[잡담] 3일째 응가못했는데 3시간 안에 해결하고싶거든,,

	익인1 돌체라떼..? 어제 글쓴이 고마워!! 돌체라떼는 난 효과가엄ㅅ더라고ㅠㅠ 어제
	익인2 얼음물 어제
	익인3 푸룬주스 ㅈㅂ 어제 글쓴이 좔좔 하루이틀 계속하더랔ㅋㅋ그거 어제
	익인4 관장은 너무 심하지 어제
	익인5 돌체라떼 연유라떼가 직빵임 어제
	익인6 나 그거 약간 손에 그 등으로 이어지는데랑 위 경락 그리고 팔 계속 주물주물하면 좀 신호오든디 어제 글쓴이 오오고마워!! 어제
	익인7 스벅 돌체라떼 ㄱㄱ 어제
	익인8 3시간 설렁설렁 걸어봐 물 1리터 이상 마시면서 어제 글쓴이 으응 요새 물을안먹어ㅛ네ㅠㅠ 고마워 어제
	익인9 스벅 돌체라떼 먹어봐 어제
	익인10 난 아메리카노같은거 마시면 나오던데 어제 글쓴이 나도 그렇긴하도랔ㅋㅋ 어제
	익인11 플레인요거트! 어제
	익인12 관장이 진짜 직방인데 어제
	익인13 찬물 어제
	익인14 물 마시고 배 늘리는 스트레칭 어제
	익인15 나는 유튜브에 요가영상 보고 따라하면 바로 신호 오더라 어제
	익인16 마그밀 어땡 어제
	익인17 물 많이 우유 많이 어제
	익인18 이번에 명절 준비하면서 전 같은 거 많이 먹었어? 나 3시간 안에 진짜 그냥 다 나옴 ...... 어제 글쓴이 아 나 안내려갘ㅅ어...@!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋ기룸진거 잘안먹기도하구ㅠㅠ 어제
	익인19 빈 속에 라떼 마시면 직빵이긴 한데 어제
	익인20 갓비움 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 어제 익인20 공복에 갓비움 마시고 물 계솓 넣어주면 직빵임 어제
	익인21 얼음물 어제
	익인22 물물!! 물 많이 마셔봥 ㅎㅎㅎ 어제
	익인23 3일정도면 괜찮지 않아? 일주일도 아니고ㅋㅋㅜ 일주일 넘게도 못 간 내경험상 적당한 수분섭취+걷기,뛰기가 짱인듯 어제
	익인24 아침에 일어나자마자 따뜻한 물이었나? 마시면 효과 굿이다라 어제
	익인25 약이 짱임 약먹으셈 어제
	익인26 물 많이 마시고 진짜 평소 잘 안 걸으면 저녁이나 밤에 산책처럼 30분 이상 걷는거 추천!!! 그리고 아이스커피나 그런거 마셔도 난 화장실 잘 감 어제
	익인27 나는 반신욕+샷 많이 넣은 아아메 직빵 어제
	익인28 유산균 어제
	익인29 원래도 좀 변비면 효소같은거 먹어봐 난 그이후로 잘나오더라 어제
	익인30 갓비움 먹고 수술하고 몇일간 해결 못한거 해결함 어제
	익인31 둘코락스밖에없다 어제
	익인32 겁나 차가운 라떼 때려마시기 어제
	익인33 메이퀸 효과 좋더힌 어제
	익인34 배 찡기는 바지입고 에어컨 풀가동 이디야 제로 아이스티 ㄱㄱ 어제
	익인35 물 많이 마시기 유산균 때려넣기(평소에 하나 먹으면 2-3개) 좀 돌아다니기 어제
	익인36 스타벅스 제로 음료 ㄹㅇ 직빵임 어제
	익인37 난 단백질 쉐이크나 우유 마시면 뚫리더라 어제
	익인38 엄청 차가운 물 500ml 쉬지않고 쭉 벌컥벌컥 마셔!! 어제
	익인39 사과 먹고 산책하고 반신욕 해봐!! 어제
	익인40 메가커피 제로아이스티 ㄹㅇ 어제
	익인41 3시간 안에는 모르겠는데 그린주스 변비에 진짜 좋아 나는 푸룬 항상 첫날만 효과보고 나머지 먹는 동안에는 효과 못 봤고 마그밀이나 유산균 제로 음료 싹 다 소용 없었음 근데 아침마다 그린주스 갈아마신 이후로 개잘쌈 어제
	익인42 차가운 요구르트 3병연달아마시면 바로 배꾸루룩거림 어제
	익인43 안 좋은 방법이지만 급하다면 이거 두 개 먹으면 직빵 어제
	글쓴이 익들 응가해결팁이많네... 이거 보존해놨다 나도 봐야지 두고두고.. 어제
	익인44 나 돌체라떼 벤티로 먹어도 반응없는데 프렌차이즈 제로아이스티로 아샷추해먹고 배탈났음 어제

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