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개구리자세 하루 몇분 했다고 며칠간 근육통 가능함?6 l 일상
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l조회 76l
하.. 스트레칭 안하는데 엎드려 개구리자세 동생이 시원하대서 한 40분 했거든? 이틀째 허벅지랑 엉덩이 개땡김 이럴수가있어? ㅠ

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익인1
엉 가능.. 난 무거운 거 들면 근육통 3일까지도 가는듯 ..
어제
익인2
40분이먄 너무 오래 한거 같은데
어제
글쓴이
사실 잠깐 하려고 햇는데 못움직여서 계속했던구야.. 운동 좀 해야겟다 흑 ㅠ
어제
익인3
좀 오래한듯
어제
익인4
3세트해도 5분 안걸리지 않나 40분 하는 사람 처음봐
어제
글쓴이
나도 내가 첨이엇어.. 반성중... 아파
어제
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