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허리디스크, 좌골문제있은사람들은 러닝이7 l 일상
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도움된다는데 맞아? 의사도 도움된다하는데 통증있는사람은 살살달리면될까?

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익인1
좌골은 모르겠는데 디스크면 뛰는 것보단 걷기가 낫지 않을까 허리디스크면 다리도 같이 땡길 텐데
1개월 전
익인2
음?? 디스크 수술했는데 러닝 절대 하지마셈
1개월 전
글쓴이
알려줘서 고마워ㅠ 할수있는게 거의없구나
1개월 전
익인2
응 진짜 제한적이야...ㅎ 나는 수영해! 아니면 평지 걷기 해바 물속 걷기도 괜찮고
1개월 전
글쓴이
내가 물을 워낙 무서워해서ㅠ 평지걷기라도해야겠다 고마워!
근력운동은 따로 하는거없어?
1개월 전
익인2
나 헬스 한달하다 재미없어서 그만둬가지고... 근력쪽은 문외한이야ㅠㅠ 통증이 심해?
1개월 전
글쓴이
2에게
주사, 물리치료 받으면서 통증 없어져서 추석이후론 병원 안갔어! 어쩌다 한번씩은 아픈데 요즘은 거의없는편이야ㅠㅠ 근데 또 느껴질까봐 무서워서 시작을 못하겠다..
1개월 전
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