[잡담] 드디어 체지방률 27퍼🥺 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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드디어 체지방률 27퍼🥺9 l 일상

1개월 전l조회 130l

근육 1도 없는 39퍼 지방덩어리에서 시작한 여정이었다.. 지금도 표준 중에서는 높은 편이지만 표준 들어간 것만으로도 너무 감동적임ㅠㅠㅠㅠ 오늘은 갈비찜 야무지게 먹고 체지방률 20대 초반까지 또 달려야지💪

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	익인2 와 대단해!! 운동 뭐해? 1개월 전 글쓴이 나 주6일 헬스장에서 근력 한시간 하고 유산소 40분 뛰어! 1개월 전 익인2 주6일 대단하닷ㅠㅠㅠ 나도 다시 운동 시작해야 하는데ㅠㅠㅠ 답글 고마워!! 원하는 목표 꼭 달성하길 바라!!! 1개월 전
	익인3 와 얼마나 걸렷어..?ㅠㅠ 나 35정도 될거같은데 답이없다... 1개월 전 글쓴이 나도 처음에 너무 충격이었는데.. 두달 반정도 걸렸어!! 1개월 전
	익인4 와 비결좀 1개월 전 글쓴이 운동하고 식단.. 너무 정석이라 팁이랄 것도 없다ㅠㅋㅋㅋ 1개월 전

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