드디어 체지방률 27퍼🥺

근육 1도 없는 39퍼 지방덩어리에서 시작한 여정이었다.. 지금도 표준 중에서는 높은 편이지만 표준 들어간 것만으로도 너무 감동적임ㅠㅠㅠㅠ 오늘은 갈비찜 야무지게 먹고 체지방률 20대 초반까지 또 달려야지💪

[익인1]

그 아까운걸 ㅠㅠ

[글쓴이]

응? 뭐가 아까워??

[익인2]

와 대단해!! 운동 뭐해?

[글쓴이]

나 주6일 헬스장에서 근력 한시간 하고 유산소 40분 뛰어!

[익인2]

주6일 대단하닷ㅠㅠㅠ 나도 다시 운동 시작해야 하는데ㅠㅠㅠ 답글 고마워!! 원하는 목표 꼭 달성하길 바라!!!

[익인3]

와 얼마나 걸렷어..?ㅠㅠ 나 35정도 될거같은데 답이없다...

[글쓴이]

나도 처음에 너무 충격이었는데.. 두달 반정도 걸렸어!!

[익인4]

와 비결좀

[글쓴이]

운동하고 식단.. 너무 정석이라 팁이랄 것도 없다ㅠㅋㅋㅋ