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이정도면 살빠지는 루틴이야?4 l 일상
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매일 하루도 안빼고 아침에 일어나자마자 공복운동 30분
계단오르기 16층
점심먹고 30분 걷기
오후 3시 이후로 아무것도 안먹음(저녁 대부분 거름)
나 밥 진짜 많이먹는데 나 볼때마다 지인들이 살빠져있대

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익인1
안 빠질 수가 없는 루틴이네
2일 전
글쓴이
그래? 밥 많이먹고 간식도 먹는데 신기하다
2일 전
익인1
일단 계단오르기랑
저녁 굶으면 살이 안 빠질 수가 없음
2일 전
글쓴이
그렇구만
저녁은 공복인 상태가 좋아서 잘 안먹는편이라ㅋㅋㅋ
2일 전
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