명절로 살 빠진거 체감한다

저번 추석때는 할머니가 엉덩이 너무 커졌다고 했는데 이번에는 왜 뼈만 남았녜 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10키로를 뺐으니까요…

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지금은 162 45

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나 원래 최대 몸무게가 55였는데 처음으로 그거 넘은거라 그냥 꾸준히 헬스 유산소 하고 식단은 다이어트식 두끼 먹었어.. 랩 한끼 요거트 뭐 토핑 해서 한끼 … 10개월 넘게 천천히 뺌

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헬스장 회원권 끝나고 나서는 학생이라 다시 끊기 돈 아까워서 집 아래 런닝머신만 해 .. ㅋㅋㅋㅋ 근데 것도 무릎 안좋아져서 요즘은 안하긴 하는데 생각보다 일년 넘으니까 뭐 생일 주간이니 명절이니 한 4-5일은 먹고싶은거 먹고 술 먹어도 금방 음식 조절해서 먹으면 돌아오더라 지금은 한끼는 가볍게 먹고 한끼는 먹고싶은거 먹어

[익인2]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도 할마니가 얼굴 보자마자 어우 통통혀라! 이랬아 ㅠㅠㅠ 저번엔 빼짝하다ㅜ했는데 ㅠ .... 다이어트기릿..........