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어제 운동 쉬었는데 어제 생리터짐...4 l 일상
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오늘 운동 해야 하는데 
웨이트는 상체만 하고 유산소 가볍게 탈까..

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익인1
2일차면 그냥 쉬어
어제
글쓴이
그냥 쉬는게 나을까ㅠ 유산소 저강도로 타려고 했는데ㅜ
어제
익인1
먼 운동? 아니면 산책은 어때
어제
글쓴이
마이마운틴 경사 12정도로 하고 속도 5로 40분 정도 타려고 했오!
어제
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