다이어트 식단 잘 아는 사람?

트레이너들도 밥+닭가슴살 이 식단 자주 먹잖아

근데 이럼 칼로리가 너무 낮은데 저 식단이 맞아?….

[익인1]

그뷴들은 하류에 네끼 이상 정해진시간에 드실걸?

[익인3]

22 이거마즘

[글쓴이]

오.. 트레이너처럼 벌크업 느낌 아니고 다이어트익도 저 식단으로 세네끼 먹어도 되나…?

[익인1]

칼로리 영양성분 잘 배분하면 괜찮을듯

[익인2]

그 닭가슴살을 무진장 먹음..

[글쓴이]

단백질 과다 아니야?….

[익인2]

그래서 통풍있는 경우 많잖아..
근데 1년 내내 그 사람들도 저렇게 먹는 것도 아니니 괜찮겠지