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척추 틀어진 거 필라테스하면 좀 나을까?5 l 일상
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l조회 19l
안 바른 자세로 앉아있는 시간이 길었어서 척추가 좀 휘었다고 해야할까.. 틀어졌는데... 필라테스하면 좀 나을까? 자세 이제라도 좀 바로 잡고 싶어서!

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익인1
나는 코어 없는 허리디스크였는데 오히려 안좋았어ㅠ 1:1이었는데도...... 필테받고 도수치료받으러가고 그래야댔는데 그게 받쳐주는 코어가 없어서엿거든... 필테 그만두고 맨몸운동 2개월 헬스피티로 넘어가니까 차라리 나았어
어제
글쓴이
아고 댓글 고맙다ㅠ 1:1 좋다는 얘기 많이 들었는데 오히려 안 좋을 수도 있구나..
나도 코어 거의 없는 상태라서 기초부터 쌓고 시작해야겠네... 그래도 좀 나아졌다니 다행이다!!
어제
익인1
1:1이 안좋다기보다는... 맞춤이라고 생각하고 더 좋아지겠지~ 믿었는데 내 몸이 받쳐주지 못해서 완전 쓸모없었던 케이스...! 심지어 몇배 더 비싸니까 더 돈아깝다는 생각도 들고 😂 도수치료나 물리치료 받고있으면 거기서 몸상태에 맞는 운동을 추천받는게 좋을거같아! 나는 허리디스크 있으면 디스크에따라서 앞으로 숙이거나 뒤로 재끼거나 이런걸 하면 안되는 몸들이 있더라고!
어제
글쓴이
친절한 답변 너무너무 고마워ㅠ 나는 그냥 1:1 하면 비싼 값하겠지~라고 막연하게 생각하고 있었는데.. 아까 댓글 보고 이런저런 후기들 검색해보고 있었다..
덕분에 운동 방향 설정하고 있어!! 증맬 고맙다ㅠ 익인이도 디스크 많이 나아지길 바라!!
어제
익인1
쓰니두!! 건강하자!
어제
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