단백질쉐이크랑 하니까 3일 그렇게 힘들진않은거같아
굳이따지면 2일차가 가장 힘들었어!
약속이랑 공휴일에 쉬는 헬스장문제로 그냥 월욜부터 했는데 잘한거같어!
내일부턴 점심에 밥먹어서 조타 ㅋㅋㅋ
월요일부터는 저녁에두 고기 먹고ㅋㅋㅋ조아조아 화이팅
