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식단이랑 운동 추천해 줘 

백수라서 운동 시간 자유롭고 식단도 맞출 수 있어! 
160 65에서 50으로 가고 싶어

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익인1
나 점핑 다이어트 했을 때 딱 3달에 15키로 뺌..아침 샐러드 점심 일반식(양 적게) 저녁 쉐이크 이렇게 먹었어
1개월 전
글쓴이
헐 짱이다... 무릎이나 아픈 곳은 딱히 없었오?
1개월 전
글쓴이
혹시 시작 몸무게도 나랑 비슷했을까!??
1개월 전
익인1
나 딱 64였어 ㅋㅋㅋㅋㅋ발목 약한데 괜찮았음! 자세만 잘 잡으면 돼
1개월 전
글쓴이
굿굿 알아보러 가야게따 😍 고마워!!!
1개월 전
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