딱 하루만 예뻐보이면 되는데 붓기 빼는데 직빵인거 없을까?

유산소 운동해도 한 4시간정도 지나야 붓기빠지는데ㅠㅠ 더 직빵인거 없을까?????

[익인1]

굶기

[글쓴이]

아 점심 먹어도 바로 부어???

[익인2]

귀에 고무줄

[글쓴이]

오케이 해볼게 고마웡

[익인10]

222
이거 효과 은근 있음

[익인17]

귀 하나씩 고무줄 칭칭 감으면 되는 건가???????

[익인21]

이거 조심해야 돼..! 귀에 계속 피 안통하게 하면 위험해

[익인17]

헉 무섭네

[익인3]

아메리카노 먹고 공볻 유산소 위에는 안 좋지만 ㄹㅇ 붓기 빠지는데는 효과조아

[익인4]

뛰기!!

[익인5]

올영에 붓기빼는 템 사먹기

[글쓴이]

헉 그런게 있어?? 혹시 아는거 있니..

[익인5]

나 걍 관심있어서 본건데 무슨 늙은호박 어쩌구 있고 나는 기분전환 이거 먹어봤어

[글쓴이]

고마엉

[익인6]

여아이돌 많이 한다는 녹차에 설탕이었나 그거

[익인7]

공복유산소 1시간만 조져도

[익인8]

하루만 예뻐보이면 되는거면 굶기..

[익인8]

아님 전날 저녁만 굶어도 붓기 다름

[익인9]

유산소하면서 땀 쫙 빼는게 직빵이야

[익인11]

22

[익인12]

아침에 빼고싶은거면 소주 반병정도 마시고 자고 일어나기였나? 어떤 연예인도 촬영 전에 쓰는 방법이랬음

[익인13]

나 잘 붓는데 그런날은 전날 저녁부터 굶어

[익인14]

유산소가 진짜 직빵인데... ㄹㅇ땀 펄펄날정도로 해도 안빠져?? 30분정도 달려ㅕ

[글쓴이]

내가 오늘 1시에 러닝 10분 계단20분 타고 땀 쫙 뺐는데 붓기 다 빠진 예쁜 얼굴이 오후 8시쯤이더라구....... 밥 짠거먹어서 그런가????

[익인14]

점심에 짠거먹엇서??? 전날저녁이나 아침은 좀 가볍게 먹어! 나트륨도 진짜 얼굴붓는데 직빵이긴 해섴ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ점심 완전 짠거 먹었어 된찌랑 생선구이 이게 문제였네 굶어야겠다

[익인20]

더 해야함...

[글쓴이]

오케이 하루를 위해 유산소 쫙 해볼게 호락호락하지않구먼

[익인15]

전날 아메리카노 마시구 자기

[익인16]

2-3일 유산소 하고 전신에 피 잘돌게 스트레칭 전날 저녁 거르기

[익인18]

진짜 한시간내내 달리면 얼굴 겁나 붓기 다빠짐 땀이 겁나 나는게 포인트

[익인19]

난 아침에 우엉차나 녹차 따시게 해서 마시면 빠지더라 !! 귀에 고무줄 감는 것도 효과 있똔데

[익인22]

전날 관장하고 굶기

[익인20]

러닝 한 시간 + 천계 30분은 해야 쫙 빠짐... 러닝 10분은 좀 많이 짧지 ㅋㅋㅋ ㅜ

[글쓴이]

러닝 한시간?!????? 속도 8~10으로 15분이 내 최대인데ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인20]

인터벌로 뛰어봐...! 진짜 얼굴 벌개지고 피맛나는 정도로 뛰면 걍 붓기 쫙 빠져

[익인23]

마시는 센시안

[익인24]

유산소를 기모 후드티 입고 하면 붓기 금방 빠져

[익인25]

반신욕

[익인26]

반신욕 개굿

[익인27]

유산소 한 시간 며칠 전부터 나트륨 조절

[익인28]

전날 무쿠미 먹어봐

[글쓴이]

오 검색해봤는데 신기하다 근데 구할수가 없네ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ

[익인29]

물마시지말고 소주 마시고자셈

[익인30]

뭐 어떤강도로 유산소 운동한건지는 모르겟는데 나는 천국의계단 40분 4~8단계로 쭉 타거나
런닝 인터벌로 뛰기걷기 40분 하면 쫙빠지던딩

[익인31]

굶고 러닝
마스크팩
얼굴마사지

[익인32]

반신욕하고 호박팥차같은거 마셔

[익인33]

5km 러닝 ㄱㄱㄱ

[익인34]

호박즙 먹자

[익인35]

중간중간 건강 조지는 법이 보이는것같은데

[익인36]

붓기빼는 사탕있던데

[익인37]

하루만이면 붓기는 걍 굶는 게 최고...!

[익인38]

진짜 굶는게 최고임 나 개잘부어서 뭘해도 저녁에 집 들어올때 돼서야 붓기 빠지는데 전날 저녁부터 굶으면 잘 안 부음 글고 30분정도 귀에 고무줄 끼고있는거

[익인39]

일어나서 고무줄하고 스쿼트 하고 아메리카노 먹엉 허벅지에 근육이 많아서 스쿼트 하면 피 쫙 돌아서 붓기 잘빠졍

[익인40]

쪼아ㅏ아아악 빼려면 런닝 10분 천계 20분은 빠지려다 마는,, 런닝 3-40분을 하든 천계 3-40분을 하든 하나로 조져바 난 굶는 것보다 이게 짱임