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런닝머신이랑 야외러닝 둘 다 하는 사람!!
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둘 다 속도 같으면 운동강도도 같아? 예를들어 런닝머신 속도 9로 하는거랑 야와에서 9로 달리는거랑 강도가 똑같은지 아니면 둘 중 하나가 유독 더 힘들게 느껴지는지!
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러닝 할거면 경사도를 올리고 해야 비슷해진데. 롤러가 돌아가는힘이있어서 그런듯. 난 야외에서 5km 격일로 러닝하는데 공기도 좋고 밖이 확실히 좋드라
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