[잡담] 런닝머신이랑 야외러닝 둘 다 하는 사람!! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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런닝머신이랑 야외러닝 둘 다 하는 사람!!4 l 일상

1개월 전l조회 72l

둘 다 속도 같으면 운동강도도 같아? 예를들어 런닝머신 속도 9로 하는거랑 야와에서 9로 달리는거랑 강도가 똑같은지 아니면 둘 중 하나가 유독 더 힘들게 느껴지는지!

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	익인2 야외러닝이 더 힘들어! 바닥재질도 그렇고 미세한 경사때문에 힘이 더 들어간대 1개월 전
	익인3 야외 걍 사람, 강아지 피해다니는거부터가 스트레스임 나는 그렇다고 사람없는 시간대에 아침일찍 나오기도 힘들고 1개월 전
	익인4 러닝 할거면 경사도를 올리고 해야 비슷해진데. 롤러가 돌아가는힘이있어서 그런듯. 난 야외에서 5km 격일로 러닝하는데 공기도 좋고 밖이 확실히 좋드라 1개월 전

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