이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 쉬움 ㄹㅇ쉬워
35
l
일상
새 글 (W)
4일 전
l
조회
715
l
근데 마음먹고 시작하기가 개어려움 막상 시작하면 괜찮음
이런 글은 어떠세요?
삼성바이오 신입사원이 사장 간담회 때 "우리회사 널널해서 마음에 드네요 후후" 해서 회사 터졌다는 썰
이슈 · 9명 보는 중
난 진짜 대학 안나온거 잘한거같아
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
헐 환연 다혜 동진 재결합함❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
일상 · 4명 보는 중
카톡 기프티콘 잘 아는 익들아
일상 · 3명 보는 중
이번년도 9번 해외여행 간다
일상 · 11명 보는 중
임영웅이 조금 전 공카에 올린 글
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
블라인드에서 나온 하이브의 답답함
연예 · 6명 보는 중
2형 당뇨 환자가 말하는 당뇨 초기증상
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
[단독] "망사 스타킹에 플랫슈즈"..현아♥︎용준형, 세상 '힙'한 웨딩화보 입수
연예 · 15명 보는 중
스타일링 바뀌고 게임 캐릭터같은 엔믹스 설윤 트레일러
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
현재 메달 가능성 높다는 비인기 종목들
이슈 · 1명 보는 중
(약후방) 젖꼭지 주변의 털!!!!!!!!!!! 나만 이래?
일상 · 20명 보는 중
익인1
이거진짜맞음
4일 전
익인2
운동은 보통 뭘해..?? 나 진짜 다이어트 제대로 해본적이 없어서 ㅠㅠ(자랑이 아님.. 귀찮고 모르는게 더 커서 안한거임...)
4일 전
글쓴이
예전엔 나가기 싫어서 집에서 홈트 영상 보면서 한시간반 했고 요즘은 헬스다녀 피티 ㄴㄴ 그냥 헬스 운동 모르는데 기구 몇개 알려주셔서 혼자 하다가 옴
4일 전
익인3
ㄴㄴ 어려움
4일 전
익인3
초반에 조금은 잘빠지지만 바로 정체기 오더라 난...
4일 전
글쓴이
정체기에 연연하면 안돼 난 몸무게 맨날맨날 안잼 2주에 한번씩 헬스장에서 인바디 재고 매일 아침마다 눈바디만 체크해 정체기 말고 황금기라 생각해 정체기 버티고 빼면 나중에 살쪄도 그 몸무게 이상으로 잘안넘어간댔음
4일 전
익인4
나도 의지가지고 하다가 요새 또 안해ㅠㅠ 한번 꺾이면 다시 시작이 또 어려운것같아ㅠㅠ
4일 전
익인5
222
4일 전
익인15
33
4일 전
익인21
44
4일 전
익인6
덜먹고 운동열심히하면됨
4일 전
익인6
근데 그 의지다잡는게 너무힘드러ㅓㅓ
4일 전
익인7
빼는건 쉬운데 장기간 유지하는게 어려운듯
4일 전
익인8
혹시 운동으로 좀 뺐다가 다시 찌면 더 빼기 어려워??
4일 전
글쓴이
나 몇년전에 15키로 뺐다가 다시 쪄서 빼는중인데 그때보단 천천히 빠지긴해 근데 사실 모르겠어 운동식단 다 하는중이라 한달동안 5키로 빠졌어
4일 전
익인8
의지 대박이다... 잘 안빠진다길래 겁부터 먹고 시도도 안한 내가 밉다ㅠㅜ 홈트라도 시작해봐야지!!!! 대답해줘서 고마워
4일 전
글쓴이
홈트영상 좋은거 많아서 하기 편해! 게다가 더운데 안나가고 집에서 할 수 있어서 도전하기 쉽구 화이팅!!
4일 전
익인9
삘받을때 하면 개쉬운데 삘안받으면 맘놓고 산다
4일 전
익인10
몇키로에서 몇키로된거얌
4일 전
글쓴이
나 소아비만이였어서 항상 뚱뚱했는데 70에서 한 53까지 뺐다가 3년만에 65까지 다시 쪄서 5키로 빼고 지금 60이야
4일 전
익인11
시작했다가 불 붙었는데 한 나흘 정도 못하면 팍 식음
4일 전
글쓴이
나잔아 ㅋㅋㅋ큐ㅠ나 추석때 먹고 입 터져서 3일 연속 먹었는데..물론 운동은 갔지만 오늘부터 진짜 다시 식단할거야
4일 전
익인12
맞ㅇㅏ 마음먹기가 젤 어려워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작하면 살은 쭉쭉 빠지는데
4일 전
익인13
난 마음은 맨날 먹는데 그 마음이 3일을 버티기가 힘들댜..
4일 전
익인14
식단은 어떻게 해?
4일 전
글쓴이
나는 유튜브 보면서 다이어트 음식 해먹어 늦게자고 늦게 일어나서 아침은 자동으로 패스고..점심에 밥 반끼랑 계란+양배추 섞어서 후라이 해서 김치 얹어서 먹기 팽이버섯 두부 양배추 넣고 간장 두스푼+알룰로스 한스푼에 볶아서(이거 짱맛있어서 자주 해먹어) 덮밥 만들어먹는다던징 아니면 간단하게 닭가슴살이랑 밥 이런식으로 그날그날 내가 먹고싶은거 찾아서 해먹어! 난 밥 꼭 먹어야돼 가끔 귀찮으면 삶은계란+오이로 배채우기
4일 전
익인14
마냥 굶는 게 아니구나.. 요리를 해서 먹는거구만 전혀 몰랐어 알려줘서 고마워!!!
4일 전
익인16
의지가 ㄹㅇ... 난 딱 3일만 버티면되던데 그 3일이 에바임ㅋㅋㅋ
4일 전
익인16
그걸.... 다여트 성공한 이후로...ㄷㅏ시는...도전하지 못하는중...
4일 전
익인17
나 4년차 다이어턴데 20키로 빼보고 20키로 쪄보고 다시 20키로 빼고 식이장애까지 겪어본 입장에서... 진짜 집착만 안하면 쉬운듯
4일 전
글쓴이
맞아 이거 ㄹㅇ 하루 입터져서 먹어도 다음날 평소처럼 먹고 운동하면 되는데 집착하면 다 놓고 먹게됨..몸무게도 맨날 재는거 안좋더라
4일 전
익인18
음식에 정떼면 금방빠짐 ㄹㅇ이야
4일 전
익인18
배달 시키기 귀찮구 양치하기 귀찮고 이러면 쭉쭉빠짐
4일 전
익인19
맞아 윗댓 말대로 3일만 꾹 참으면 쉽게 되더라.. 나 10키로 뺀적 있어서 너무너무 공감
4일 전
익인20
ㄹㅇ 마음 먹고 습관만 잘 들이면 개쉬움
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
20대들아 샴푸 뭐써??????
262
09.22 20:20
14325
1
야구
/
장터
💙삼성라이온즈 정규 시즌 2위 확정 기념 작은 이벤트💙
223
09.22 19:33
22187
6
일상
더현대 절대 가지마라 위험하다
163
09.22 18:39
22577
5
일상
40) 🚨눈갱 주의🚨 돼지익 몇 키로 같아?
167
09.22 17:14
36189
0
삼성
/
장터
💙라온이들 나 안아. 우리 안아. ꒰(-̥̥᷄ (ェ) -̥̥᷅)꒱ 정규 시즌 ..
114
09.22 19:04
4981
7
이성 사랑방
/
연애중
아 애인 뺨 때리고 싶은데 어캄?
86
09.22 23:59
17539
0
한화
타싸에서 봤는데 주님 역대 WHIP 순위권에 있어
31
09.22 19:41
2911
1
T1
hsbc 같이 달릴사람~!~!
261
09.22 20:45
3129
0
KIA
헐 미친 포카
14
09.22 16:55
4511
0
동성(女) 사랑
짝녀가 커밍아웃했을 때 반응
15
09.22 20:22
5820
0
축구
똑같은 애들끼리 쳐싸우나
26
3:51
1736
0
메이플스토리
산뜻단발 어느 색이 더 나아보여??
13
09.22 22:42
817
0
만화/애니
/
드림
언젠가 댓망이나 시뮬로 보고 싶은 것들🏐 (빻취주의)
20
09.22 21:16
712
1
LG
이쯤에서 들어보는 둥둥이들의 의견..!!
14
09.22 21:45
2414
0
롯데
재영이 이런식으로 쓰는거 전반기 미르보는거같애…
11
09.22 17:52
2900
3
호흡곤란 오면 어떻게 해야해?
5
09.19 07:42
53
0
하..진지하게 출근 진짜 싫다
09.19 07:42
26
0
인턴 지각할 것 같은데
8
09.19 07:42
458
0
속 울렁거리는거 뭐 어떻게 할 방법 없나…
1
09.19 07:42
49
0
이틀만 버티자.....
1
09.19 07:42
23
0
난 토요일까지 근무 ㅠㅠ
1
09.19 07:42
22
0
으아악 으악 출근하기 싫어 으아악 으악
09.19 07:41
30
0
나같이 옷 색 심하게 타는익 있어??
5
09.19 07:41
50
0
퇴사 개마렵네진짜
2
09.19 07:41
81
0
다이어트 할 때 몸무게 보다 눈바디지?
4
09.19 07:40
50
0
붙어다니지좀 마라 둘다 40분에 1대 다니는주제에
9
09.19 07:40
1109
0
외향인 부모는 내향인 자식을 이해못하는듯
5
09.19 07:40
191
0
와 어제 하루 탄수화물 안 먹었더니 일어나니까 어지러
2
09.19 07:39
29
0
그래 겨우 이틀인데 뭐…
1
09.19 07:37
38
0
쉬다가 출근하려니깐 진짜 극예민상태
09.19 07:37
37
0
나 연휴내내 빌었는데
09.19 07:37
88
0
에어컨 없이 여름 보내기 vs 옵티머스엘티이1으로 2024년 버티기
4
09.19 07:36
52
0
지금 혼코노 갈 말
3
09.19 07:36
38
0
와 개피곤하다 오늘 와 와
3
09.19 07:36
72
0
이틀 연차 쓴 익들잇니..
13
09.19 07:35
776
0
처음
이전
633
634
635
636
637
638
639
1640
641
642
643
644
다음
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
누구나 겪는 시기가 있다.미운 나이 4살이라든지, 사춘기에 휘둘려 빽빽 거리며 소리지르던 시기라든지, 수면 시간 모자르다고 주장하지만 사실 넘쳐났던 고3 시기라든지.어쩌면 이 모든 걸 거치지 않았더라도 살면서 무조건 거칠 수 밖에 없다는 취준생 시절도 있다. 나도 취준생 시절을 겪어왔다. 취..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
전체 인기글
l
안내
9/23 10:20 ~ 9/23 10:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
몸무게 감량하는 익이 먹는 야채 한 바가지
14
2
이슈·소식
명동교자 근황.JPG (충격주의)
19
3
일상
핫플
친구가 등본 주소지 우리집으로 해줄수있냐는데 괜찮운거야....?
65
4
일상
이 패션 손민수하고 싶은데 요즘 입기 촌스러워?
11
5
이슈·소식
역대급으로 임팩트 없다는 평 받은 2024 올해의 컬러
7
6
일상
한달뒤에 퇴사한다니까 나보고 무책임하대ㅋㅋ
15
7
일상
아 내 룸메 최악임 진짜....
16
8
유머·감동
대화할 때 단어선택이 쎄한 사람들이 있다
11
9
유머·감동
대학생들 많아서 눈치보다 떠나는 스페인 중년들
8
10
유머·감동
필로폰으로 망가진 직장동료 썰
10
11
연예
슴 응원봉 립밤 가격 23,000
51
12
일상
모바일청첩장 받았을때 한줄 적는거 있잖아
19
13
유머·감동
[이혼숙려캠프] 가정교육이 왜 중요한지 절실히 보여주는 사례
13
14
일상
서울 지금 반팔만이면 추워??
9
15
일상
프러포즈 받은 사진 1장만 색감 보정해 줄 천사 있어? 🥺😇✨️
7
16
이슈·소식
인스타에서 너무하다고 난리 난 랍스터 식당
154
17
유머·감동
롱런중이지만 젊은층 코어는 부족한 과자 셋.jpg
47
18
일상
걷기로 40kg 뺄 수 있을까
26
19
유머·감동
딸에게 오빠방 거실 안방 다 닦으라는 엄마 (트리거 주의)
60
20
일상
카드지갑 뭐가 더 기여워🐢
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/23 10:20 ~ 9/23 10:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
몸무게 감량하는 익이 먹는 야채 한 바가지
14
2
친구가 등본 주소지 우리집으로 해줄수있냐는데 괜찮운거야....?
65
1
3
이 패션 손민수하고 싶은데 요즘 입기 촌스러워?
11
1
4
한달뒤에 퇴사한다니까 나보고 무책임하대ㅋㅋ
15
2
5
아 내 룸메 최악임 진짜....
16
1
6
모바일청첩장 받았을때 한줄 적는거 있잖아
19
1
7
서울 지금 반팔만이면 추워??
9
4
8
프러포즈 받은 사진 1장만 색감 보정해 줄 천사 있어? 🥺😇✨️
7
1
9
걷기로 40kg 뺄 수 있을까
26
3
10
카드지갑 뭐가 더 기여워🐢
8
11
너네가 인사담당자면 이사람 채용할거야?
5
2
12
유튜브 6-7만명 정도 구독자면 유명한거야?
10
6
13
급여적고 승진없고 발전없는 회사인데
3
14
애들아 이거 나만 기분 나빠???
15
의사 말이랑 진단서랑 다른데 뭐야???
16
사무실 조용한데 꼬르륵 거릴 때 팁 있어? ㅠㅠㅠ
6
3
17
분명아침에추웠는데
18
프로폴리스 적어도 얼마동안 먹어야 효과 있는지 없는지 알까
1
19
나 27살인데 대학 자퇴할때 부모님한테 확인전화해?
2
20
오늘 나만 넘 가을옷인가?
1 ~ 10위
11 ~ 20위