[잡담] 나 갑자기 오이+방토 샐러드에 빠져서 2주만에 7kg 빠짐

	익인1 와 1개월 전
	익인2 부지런하다.. 1개월 전 글쓴이 소스정도는 한 번 만들어서 3일정도 먹고 고기 굽거나 전자렌지에 닭가슴살 데우면서 방토랑 오이 썰면 되니깐 나름 간편해! 1개월 전 글쓴이 아니면 오이정도는 미리 썰어놓앜ㅋㅋㅋㅋ 짜피 매일 먹을거니깐 1개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1개월 전 글쓴이 오이 별로 안 좋아했는데 갑자기 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오이 냄새도 잘 못 맡았는데 오이 가격 오르긴했는데 치킨 안 시켜먹고 다이어트겸 먹는다 생각하면 또 ㄱㅊ은 것 같아서 사먹엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인4 잌ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 방토에 갑자기 엄청 빠져서 3키로 빠졌는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 심지어 방토 화장실도 잘 감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는것도 그냥 씻어서 먹으면 되고 제일 편해 1개월 전
	익인5 나도 오이랑 방토랑 모짜렐라 넣어서 샐러드 먹는거 빠졌는데 한번에 2-3일치 만들어두고 먹으니까 안귀찮고 맛있어서 햅삐 1개월 전 글쓴이 모짜렐라 넣을 생각을 못 해봤다 와... 해 먹어봐야지 맛있겠다 1개월 전 익인5 걍 모짜렐라 찢어서 넣어도 되지만 귀찮아서 쿠팡에 작은 모짜렐라 있거든 그거 사서 넣고있어 짱맛 1개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 담에는 치즈 샐러드다 1개월 전
	익인6 오 체중 보통 체중이었어?? 1개월 전 글쓴이 보통 체중은 아니었어! 근데 요요오고 1년 넘게 살도 안 빠졌었는데 저렇게 먹고 갑자기 확 빠짐 심지어 가끔 치킨이나 마라탕 먹어도 살 확 안 쪄! 1개월 전 익인6 와우!! 당장 낼부터 해보게써 ദ്ദി(⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ө ʚ̴̶̷̆⸝⸝) 1개월 전
	익인7 소스 비율 모야..?? 나도 저 조합 좋아하는데 쓰니가 먹는 소스 맛있게따.. 1개월 전 글쓴이 소스 비율은 각자 입맛?? 난 땅콩잼 2 간장 1 와사비 0.5 ~ 1 참기름 0.5 이렇게 해서 먹어! 1개월 전 익인7 고마워! 땅콩잼이랑 간장 생각못한 조합인데 먹어봐야겟다 1개월 전 글쓴이 나도 첨에 섞을때는 이게 맞나 싶긴했엌ㅋㅋㅋㅌ 그러다가 중독 됨 1개월 전
	익인8 헐 소스 저렇게 하면 맛있엉?? 1개월 전 글쓴이 웅웅 고소하고 간장이랑 와사비 넣으니깐 살짝 짭짤하면서 그냥 잘 어울려 1개월 전
	익인9 땅콩잼 뭐 써?! 땅콩만 갈아서 넣은 다이어터들이 먹는거 써?? 1개월 전 글쓴이 걍 시중에 파는거 아무거나 썼어! 사실 첨에 만들어 먹을때는 다이어트 목적이 아니었거든! 다이어트 할거면 당류 적고 오로지 땅콩만 넣은걸로 하는게 좋을 것 같아 만약에 단맛이 부족하면 알룰로스 한 스푼이나 반 스푼 정도 추가하면 되니깐! 1개월 전 익인9 학 고마워!!! 글삭하지말아죠!!! 1개월 전 글쓴이 웅웅 평생 둘게 평생 보러와🫶🏻 1개월 전 익인9 💕🍀 1개월 전
	익인10 한끼만 그걸로 대체한거여??? 1개월 전 글쓴이 웅웅 한끼는 일반식 먹을때도 있고 일하면서 샐러드 먹을때도 있고 다양함 마라탕 같은거 먹고 싶으면 저렇게 첫끼로 먹고 먹어 1개월 전
	익인11 운동도 안하고?! 1개월 전 글쓴이 운동 해야하는데.... 덥고 귀찮아서 안 했어 1개월 전
	익인12 오아 맛있겠다 근데 오이 대신 대체할만한거 없나 딱 오이만 싫어함ㅠㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 그럼 그냥 쌈채소? 또는 얇게 썰어놓은 양배추들? 양배추 안 좋아하는데 땅콩잼 소스 만들어서 먹으면 양배추 맛 덜 나서 괜찮았어! 1개월 전 익인12 고마워!!!! 글 삭제하지 말아죠🫶 1개월 전
	익인13 아 맛있겠다… 1개월 전 글쓴이 소스 ㄹㅇ 다이어트 소스라기에는 자극적임 맛있음 1개월 전
	글쓴이 추가로 땅콩 알레르기 있고 안 좋아한다하면 그냥 올리브오일에 후추 + 레몬즙 뿌려서 먹어도 맛있었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인14 와 나도 샐러드는 아닌데 그냥 파스타면 삶은 거에 소금 후추 간한게 너무 맛있어서 그렇게 먹은 적 있었거든 그때 살 빠졌었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 헠ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아 방금 위에 댓에 썼는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올리브오일 후추 조합도 맛있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인15 혹쉬,, 일반 방토 말고 스테비아로 하면 안되겠지,,? 1개월 전 글쓴이 스테비아가 일반 방토보다 당류가 더 적다는 사실 그러니 어떤 방토든 다 상관없어 난 대추토마토로도 해먹어 1개월 전
	익인16 소스 상상만해도 맛있겠다 1개월 전 글쓴이 땅콩 씹히는게 많은 땅콩잼일수록 더 맛있어🫠 1개월 전
	익인17 저렇게 하루에 얼마나 먹었어? 1개월 전 글쓴이 한끼에 오이 반개 방토 10알?정도? 닭가슴살은 시중에 파는거 한 덩어리 계란으로하면 3~4개? 이게 다 크기도 다르고 무게가 달라서 확실하게 답은 못 해주겠다ㅠ 오이는 항상 반개만 쓰고 방토는 10알정도 썼던 것 같아! 1개월 전 익인17 고마워!! 저렇게 총 3끼 먹은거야? 1개월 전 글쓴이 아닝 2끼! 나는 초딩때부터 2끼만 먹어서 그런가 아침에 바쁘기도하고 먹으면 배 아프더라고ㅠ 1개월 전 익인17 글쿠낭 나도 도전해볼게! 고마워🤍🤍 1개월 전
	익인18 오이는 냄새도 못맡고 토마토도 못먹지만 쓰니 소스 레시피가 너무 맛있을것 같아서 양상추나 양배추 같은걸로 대체해서 먹어볼게 이거 지우지 말아주라🥺🥺👍🏻 1개월 전 글쓴이 양상추 양배추에도 저 소스 조합 최고임..... 1개월 전 익인18 혹시 땅콩잼은 걍 시중에서 파는 빵에 발라먹는 일반 땅콩잼이야?! 1개월 전 글쓴이 응응 그냥 엄마가 사두고 안 먹길래 내가 가져다 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첨에는 다이어트 목적으로 먹은게 아니었거든! 다이어트 재료쓰는게 당류도 적고 괜찮긴해 1개월 전
	익인19 하루에 몇끼 먹었오? 1개월 전 글쓴이 나 아침에는 일 가야해서 안 먹었어ㅠ 점심 저녁만 먹음! 1개월 전
	익인20 갑자기 다이어트 잘 되는 시기가 있음ㅋㅋㅋㅋ 축하해 쓰니 1개월 전 글쓴이 맞앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 나 음식 하나에 꽂히면 그것만 질리도록 파는데 이번에 건강식 걸려서 다이어트도 되고 좋은 듯 1개월 전
	익인21 방토 최고임 활용도도 높고 1개월 전 글쓴이 ㅁㅈㅁㅈ 배고프면 그냥 몇 알꺼내서 바로 먹으면 되고 1개월 전 익인21 ㅇㅈ 볶아도 마싯음ㅜ 토달볶 최고 1개월 전
	익인22 샐러드만 먹으면 금방 배고프지 않아?ㅠ 1개월 전 글쓴이 난 괜찮았어! 고기로 단백질 채우고 땅콩잼이 포만감도 좋아! 1개월 전

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