나더 살 빼는 게 너무 어려운 것 같음

감량이랑 체력 증진 목적으로 자전거 탔었는데

하루에 3-4시간 탈 정도로 열심히 힌 세달 동안 했었는데 변화가 없었음 식단은 빡세게는 아니고 한끼는 클린 한끼는 양 줄여서 먹음

감량도 없었고 인바디는 안 재서 모르겠고,, 그나마 배가 좀 들어갔다 정도,,? 근데 눈에 띄는 정도는 아니고 걍 나만 좀 아는 수준

체력은 하다보면 늘줄 알았는데 몸이 갈수록 더 피곤해졌음

먼가 이 이후로 걍 사는듯,,, 뭔 변화가 있어야 재밌다! 하고 하지,, 걍 너무 지쳤어