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ㅇㅇ사람마다 맞는 수면시간이 있다더라공
난 6시간 자는거보다 4시간 자는게 맞음ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
어제
글쓴이
세상에.. 4시간,6시간 각각 자보고 느낀거야? 아니 어떻게 4시간....!!!
어제
익인1
폰 중독이라 맨날 늦게자서 하.하하...
어제
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 2시 전에는 꼬옥 자...
어제
익인1
응응ㅠㅠㅠ 그래야지 쓰니두 좋은 수면 습관 생기길!!
어제
익인2
ㅇㅇ 오래 자면 원래 몸이 쳐짐
어제
글쓴이
그런가아.. 그래서 더 피곤하다고 느낄 수 있는 건가..
어제
익인3
본인한테 맞는 수면시간이 있더랑 그건 사람마다 다르긴해
어제
글쓴이
나한테 맞는 수면시간을 못찾은지 2n년째..ㅠㅠㅠㅠ
어제
익인4
난 수면질에 따라 다른듯.... 깊게 자면 7시간만 자두 ㄱㅊ더라
어제
글쓴이
하긴 숙면하는 게 중요하겠다..... 제일 어려워 숙면ㅠㅠ
어제
익인5
너무 오래 자면 오히려 몸 찌뿌둥하고 뻐근하더라
어제
글쓴이
익이니의 오래 기준은 몇시간이얌
어제
익인5
글쎄다... 10-12시간? 주말에 10시간은 자는데 일어나면 묘하게 뻐근하고? 몸이 좀 무거운 느낌이 있거든 평일엔 6시간 정도 자는데 낮에 피곤한거 보면 나는 7,8시간 정도는 자야되나봐
어제
글쓴이
아하 적정 수면시간이 괜히 있는게 아니구나
어제
익인6
난 6시간이 젤 잘맞는듯
어제
글쓴이
6시간 잤을 때 컨디션이 젤 좋았구낭
어제
익인7
8-9시간이 너무 오래 자서 어쩌구 그정돈 아닌데 그냥 너의 몸에 7시간이 잘맞는거임
어제
글쓴이
제목은 그냥 예시야ㅋㅋㅜ
냅다 오래자야지 덜 피곤하지 않을까 싶은데 아닌 것 같아서..
어제
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