8-9시간 자는 것보다 7시간 자는 게 더 안졸릴 수도 있어?

??

[익인1]

ㅇㅇ사람마다 맞는 수면시간이 있다더라공
난 6시간 자는거보다 4시간 자는게 맞음ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ

[글쓴이]

세상에.. 4시간,6시간 각각 자보고 느낀거야? 아니 어떻게 4시간....!!!

[익인1]

폰 중독이라 맨날 늦게자서 하.하하...

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 2시 전에는 꼬옥 자...

[익인1]

응응ㅠㅠㅠ 그래야지 쓰니두 좋은 수면 습관 생기길!!

[익인2]

ㅇㅇ 오래 자면 원래 몸이 쳐짐

[글쓴이]

그런가아.. 그래서 더 피곤하다고 느낄 수 있는 건가..

[익인3]

본인한테 맞는 수면시간이 있더랑 그건 사람마다 다르긴해

[글쓴이]

나한테 맞는 수면시간을 못찾은지 2n년째..ㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

난 수면질에 따라 다른듯.... 깊게 자면 7시간만 자두 ㄱㅊ더라

[글쓴이]

하긴 숙면하는 게 중요하겠다..... 제일 어려워 숙면ㅠㅠ

[익인5]

너무 오래 자면 오히려 몸 찌뿌둥하고 뻐근하더라

[글쓴이]

익이니의 오래 기준은 몇시간이얌

[익인5]

글쎄다... 10-12시간? 주말에 10시간은 자는데 일어나면 묘하게 뻐근하고? 몸이 좀 무거운 느낌이 있거든 평일엔 6시간 정도 자는데 낮에 피곤한거 보면 나는 7,8시간 정도는 자야되나봐

[글쓴이]

아하 적정 수면시간이 괜히 있는게 아니구나

[익인6]

난 6시간이 젤 잘맞는듯

[글쓴이]

6시간 잤을 때 컨디션이 젤 좋았구낭

[익인7]

8-9시간이 너무 오래 자서 어쩌구 그정돈 아닌데 그냥 너의 몸에 7시간이 잘맞는거임

[글쓴이]

제목은 그냥 예시야ㅋㅋㅜ
냅다 오래자야지 덜 피곤하지 않을까 싶은데 아닌 것 같아서..