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아침에 꼭 샐러드+오나오 먹어주기!!🥹🥹 살 개잘빠짐 간단함 건강해짐!
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전날 저녁에 5분만 투자하면 된다구 진짜 장점만 있구 단점은 없어
준비물
묽은 그릭요거트 or 플레인요거트
치아씨드
오트밀
아몬드브리즈or오트몬드 등 무가당 음료
견과류
알롤로스
(생략가능한 친구들)
시나몬파우더 그래놀라 과일토핑 감자칩 과자 등
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16시간 전
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16시간 전
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사진 보여주떼야
16시간 전
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16시간 전
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오버나이트 오트밀!
16시간 전
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요거트 먹으면 얼굴이 뭐 올라와…😭😭😭
16시간 전
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오나오 그거 하룻밤 재워둬야 하는 거 맞나
16시간 전
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16시간 전
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난 오나노 점심에 먹는데 근데 한 일주일 먹으면 물려..
16시간 전
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오나오 난 왜 맛없지ㅠㅜ
16시간 전
익인9
쓰래기맛나ㅠㅠ
16시간 전
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엇 맛있던데🥹🥹
15시간 전
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위나 장 안 좋은 애들은 공복에 귀리랑 요거트 두유 다 조심해 가스 차고 안 좋음!!
16시간 전
익인13
222 위장 약해서 저런거 먹으면 하루종일 신물남.. 소화 잘 안 되는 애들은 그냥 두부계란두유 중에 두가지 따뜻하게 데워먹어
16시간 전
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맞아 이것두 좋어
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15시간 전
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헐 두유도??? 나 맨날 공복에 두유 먹는데..
16시간 전
익인10
콩류도 잘 받는 사람이 있고 안 받은 사람이 있어 위장 다 건강하믄 괜춘
16시간 전
익인14
아 콩류가 그런거구나 땡큐!!
16시간 전
익인11
난 식감 헛구역질 났어.. 축축하고 끈적한거 못먹는 사람은 도전하지마ㅠ
16시간 전
익인12
알룰로스 넣고 바나나 얹어먹으면 푸딩맛나!!
16시간 전
익인15
오나오 개맛있음
16시간 전
익인16
난 못먹음 ㅜㅜ 오트밀먹으면 체해 ㅜㅜ 무조건 체해 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
16시간 전
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