다이어트 할때 오트밀이 진짜 갑인듯

귀찮을때 먹기 넘 최고야

간단하고 포만감 있는데 건강하고 살도 잘빠짐

요거트에 말아서 알룰로스랑 토핑 얹어먹으면 완전 맛있음

[익인1]

오트밀 불려서 요거트랑 먹어??!

[글쓴이]

요거트에 불려서 먹음!

[익인2]

종이 식감이라 못 견디겠어 ㅜㅜ

[익인3]

2ㅠㅠ

[익인5]

앗 난 그게 매력적이게 느껴지는데

[글쓴이]

내가 이 식감이 잘맞나봐,, 불리면 식감도 맛있눈데

[익인4]

레시피 있어...? 나는 인스타에 돌아다니는거 다 해먹어봐도 이질감 있길래 ㅠㅠㅠ 사놓기만 하고 못먹고있다 ㅠㅠ

[글쓴이]

걍 요거트에 불려서 알룰로스 살짝 뿌리고 바나나랑 견과류랑 블루베리 땅콩버터 무설탕잼 이런 거 취향껏 올려먹으면 맛있어

[익인6]

나도 맨날 밥대신 오트밀 먹음 오트밀에 물 충분히 넣고 전자렌지 돌리면 거의 현미밥 맛 나더라

[익인7]

ㅇㅈ 오트밀죽 해먹고 3키로 뺐다