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필라테스 근력운동 맞어?6 l 일상
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속근육
1개월 전
익인4
강사 잘못만나면 그냥 숨쉬기운동되는데 평타라도 도되는 강사 만나면 근력운동. 제대로 된 강사 만나면 근력과 체형교정까지 되는듯
1개월 전
익인5
ㅇㅇ 체형교정
1개월 전
익인6
열심히 필테중인데 코어운동이 주인듯!
1개월 전
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