ㅠ 내가 100넘었다가 3개월동안 빡세게 15키로 빼고 1년넘게 유지하다가 5키로 더빼서 80이거든 79까지도 봤는데 생리시작해서 멈춰있어 근데 80 이 언저리에서 미치게 안 내려가더라고.....지금 운동은 런데이 30코스 하고 있는데 헬스로 바꿔서 하는 게 정체기 뚫는데 더 나을까?
근골격은 지금 29나와 체지방 34정도 이제 운동없이는 잘 안내려가는거 같어
