이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
단백질 보충제 먹고 살찌면 흡수율 안좋은거야?!!
10
l
일상
새 글 (W)
8시간 전
l
조회
21
l
A라는 보충제는 편의점에서 음료로 파는건데 칼로리는 270정도고 단백질은 40g 이야 이걸 먹을때는 몸무게가 안 늘어났는데
B라는 해외직구 파우더 단백질 보충제는 1회제공량 20g에 칼로리 100인데 2회먹거든 근데 이거 먹을땐 좀 살찌는느낌 ?
편의점꺼 계속 먹는게 좋을까 근데 가격도그렇고ㅠ 칼로리도 편의점께 더 높긴한데
이런 글은 어떠세요?
요 근래 본 여돌 인스타 중에 제일 충격적이야…
연예 · 11명 보는 중
정보/소식
와우 돌고래유괴단 신우석 감독 인스스 올라옴
연예
광고
파워링크
시청역 사망자 가게 사장 인터뷰 떴네
일상 · 3명 보는 중
회사에 이정도 타이트한 옷 입고 갈 수 있니
일상 · 12명 보는 중
네이버 웹툰 곧 유료화되는 것 중에 추천해주라!!!
일상 · 3명 보는 중
한국 돈까스에 불만이 있는 일본인
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
출근길 대란이 예상되므로 ❗️❗️❗️
일상 · 2명 보는 중
곽튜브 소속사 입장문 잘쓴다...
연예 · 2명 보는 중
망빙.. 이거 원래 맞는거디..?
일상 · 10명 보는 중
영영 떠났데 ㅎ
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
인천 청라국제도시 벤츠 전기차 화재 상황정리
이슈 · 4명 보는 중
야동 사이트 스타필드 몰카가 말이 안 되는 이유.jpg
이슈 · 6명 보는 중
익인1
그냥 그만큼 안 움직였겠지
단백질도 안움직이면 그냥 살쪄
단백질 먹는다고 근육 생기는 거 아님
8시간 전
글쓴이
아니운동은 걍 편의점이나 해외직구 먹을때나 똑같이 운동함
8시간 전
익인1
그럼 그냥 뭘 더 먹었겠지?
8시간 전
글쓴이
식단도 비슷한디.. 그럼 편의점이나 해외직구나 일단 차이는 없는건가?
8시간 전
익인1
비슷하다 생각하는 거지 똑같은 건 아니잖아 70 칼로리 차이는 별로 아무것도 아닌데?
일상에서 덜 걸었을 수도 있고!
8시간 전
글쓴이
1에게
편의점이 살찌는게아니고 칼로리더낮은 파우더가 살찌는 느낌이야.. 그래서 혹시 편의점음료가 흡수율이좋아서 그런거고 파우더는 흡수율 떨어져서 다 살로가는건가 했지
8시간 전
익인2
운동안해?
8시간 전
글쓴이
함 둘이 비슷한강도로 함
8시간 전
익인3
따지려면 아무것도 안 먹고 단백질 보충제만 먹은 상태로 따져야해서 무의미하지
8시간 전
글쓴이
음 근데 식단 운동도 다 비슷한 상태로 저것만 다른건데도..? 당연히나도 이런 기본지식은 알고있지
8시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
있잖아 98-96년생들아 세월호 참사 당시에
656
09.19 14:06
78220
1
이성 사랑방
다들 본인이랑 애인 키 적어주고 가
537
09.19 17:03
43700
0
일상
주정차위반 고지서왔는데 너무 화난다..
237
09.19 14:58
67621
2
KIA
/
OnAir
❤️오늘부터 부상빼고 하고픈거 타석마다 다 하자 잼야 부탁해💛 9/..
3217
09.19 17:30
28820
0
삼성
/
OnAir
🦁 만두의 실험실 성공하게 해주세요 점수 많이 내서 이겨~ 투수들아..
3946
09.19 17:52
18788
0
한화
/
OnAir
🍀 240919 달글 🍀
5220
09.19 17:39
17300
1
롯데
🌺 0919 달글!! 웅세 승투를 위해 투타 아다리(۶•̀ᴗ•́)۶ 🌺
2881
09.19 17:45
15640
0
일상
처서매직은 진짜 처서매직이구나..
96
09.19 21:20
7477
0
메이플스토리
본인표출
선물 줄게용
79
0:58
3187
0
야구
하지원 이주은 치어 대만 가나보네
82
09.19 15:50
41150
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 지옥의 8연전 시작.. 이겨내 ..
2010
09.19 18:16
9812
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 감독이 구라핑일수도 있는거임? 엘지도? | 240919..
2351
09.19 18:09
10415
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240919..
1510
09.19 18:15
10343
0
두산
/
OnAir
🐻 클린업이 살아나야 팀이 승리한다💪 🐻 240919 달글💙
730
09.19 17:31
11210
0
촉
촉 봐줄게!
106
09.19 19:27
1427
0
여름 <~ 진지하게 올해는 솔로무대 좀 심하네 ^^
1
0:16
11
0
이성 사랑방
전애인 생각하면 짜증나고 어이없는것도 미련이라고 생각해?
6
0:16
64
0
근데 다이어트할 때 물 마시는 거 많이 중요해?
4
0:16
30
0
혹시 설사는 안나오는데 배가 꾸룩거라고 아픈 적있음?
1
0:14
15
0
우리 부모님 20년째 니트공장 하는데 ㅠ 날씨 때문에 발주 없어서 20년만에 처음으..
41
0:14
1031
1
164에 적당 몸무게는 몇이라 생각함?
26
0:14
347
0
6차 실업급여
0:14
13
0
타지에 취업하는 이유
7
0:15
34
0
이성 사랑방
현실적으로 술자리에서 10분에한번씩 카톡하면서
18
0:14
214
0
나만 명절 그립나..
1
0:15
70
0
이번에 아이폰16으로 바꾸는익들아
10
0:14
110
0
다룰 줄 아는 악기 뭐 있어요? 저.. 꽹가리랑 장구요
15
0:15
47
0
이성 사랑방
애인이랑 기싸움 레전드..ㅎㅎ 서로 하루넘게 연락 아예안하는중
16
0:15
352
0
와 연애조언 이게 ㄹㅇ 찐인거같다
30
0:14
1864
1
몰카범 잡았는데 고등학생이거든 그 학교에 소문 낼 방법 없을까
11
0:15
49
0
사회생활이 무엇인지 궁금한 사람?
3
0:14
26
0
여익들아 편한 속옷브랜드추처ㄴ좀...
2
0:14
19
0
오늘 달 무지개? 본 사람 없니ㅠ
0:13
11
0
아… 내 에이블리 만원쿠폰…
6
0:14
36
0
나는 대화를 리드하기는하는데
4
0:14
15
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
aespa - Supernova
3
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
4
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
5
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
6
NewJeans - How Sweet
7
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
전체 인기글
l
안내
9/20 7:28 ~ 9/20 7:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
내일 최고온도 ㅋㅋㅋㅋ
9
2
유머·감동
죽은 동생 핸드폰 확인하고 경악한 형...jpg
15
3
유머·감동
오빠 원래 섹스 그렇게 하세요?
10
4
일상
다들 오늘 큰 우산 챙겨?
9
5
유머·감동
언니 내가 제사 없애줄게
12
6
유머·감동
해외살면 의외로 생각난다는 프랜차이즈.jpg
13
7
유머·감동
그시절 메이크업한 오은영 선생님 과거 사진
5
8
이슈·소식
일본 구인난 한짤 요약
8
9
이슈·소식
회사 사무실에서 싸움 났다
8
10
정보·기타
남의집 창문앞에 실외기 설치가 가능한건가요
4
11
야구
근데 증거가 있는거야??
2
12
일상
보통 채용전환형 인턴을 붙었다고 취뽀라고 하지는 않지?
4
13
유머·감동
현직 무도실무관이 작성한 넷플영화 무도실무관 관람평
1
14
유머·감동
없어졌으면 하는 예능 생겼으면 하는 예능.jpg
4
15
일상
경복고 학교가 유명해?
9
16
유머·감동
신입사원, 직장인들이 공감한다는 직장툰
195
17
일상
쿠팡이츠 배달비 무료 아녔어..?
5
18
일상
밤새 토하느라 잠을 못잠
15
19
이성 사랑방
이별
걍 진짜 끝이네
20
일상
나 오늘 오후 반차 냈다!!!!!!
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/20 7:28 ~ 9/20 7:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
내일 최고온도 ㅋㅋㅋㅋ
9
2
다들 오늘 큰 우산 챙겨?
9
1
3
보통 채용전환형 인턴을 붙었다고 취뽀라고 하지는 않지?
4
2
4
경복고 학교가 유명해?
9
9
5
밤새 토하느라 잠을 못잠
15
1
6
쿠팡이츠 배달비 무료 아녔어..?
5
7
나 오늘 오후 반차 냈다!!!!!!
2
8
결혼 하는 애들 부럽다
9
하..오늘 폭우와서 ktx 운행 안할까바 걱정이다....
9
10
숨 못쉬면 무슨 과 가야해? 정신과 빼고. 호흡기내과?
9
7
11
보통 몇월부터 몇월까지 엄청 추워?
2
1
12
비 겁나 오네
3
13
나 새벽 1시에 잠결에 회사 늦은 줄 알고 에이씨 이러면서 일어남 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
14
아 등산할려했는데
1
3
15
오사카 왕복 25 갈말?
3
16
남친 전애인이 남친을 멀티프로필 해놨는데
16
8
17
흑백 요리사에 해쭈 동생 나오네?!
1
15
18
대기업 한번 다녀봤으니 됐다
14
11
19
아 나 클났는데 피어싱 잘아는익들아 (혐오주의) ㅎㅇㅈㅇ
7
10
20
인위적인 가면 쓰는게 너무 티나는 사람들은 기괴하지 않아?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위