이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
⚔️ 부산언니들의 유쾌한 행진! 영화 '마녀들의 카니발' 시사회 50명 선착순 초대 🤼
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나 수영하면서 다이어트 하려는데 삭센다+수영 어땟..?
9
l
일상
새 글 (W)
22시간 전
l
조회
36
l
수영 다닌지는 한달 되었는데 다이어트+체력 목적으로 다니기 시작했어
아직 초보자이구 내가 먹는걸 조절 잘 못해서 살은 안빠짐 식습관이 새처럼 조금씩 하루종일 쉬지않고 먹어ㅠㅠ
한번에 많이 절대 안먹음(최대가 치킨2조각, 초밥2-3조각) 이정도 양이야 근데 문제는 계속 하루종일 먹는게 문제야ㅠㅠ
수영 한달 했구 적응은 슬슬 한 것 같은데 삭센다 맞으면서 하먼 살 좀 빠지려나..?
이런 글은 어떠세요?
셀린느 이거 가방 어때?
일상 · 14명 보는 중
여드름 나면 짱 아픈 부위 top2
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
우리 과에 딱 이런 사람 있는데 어케 해야됨?
일상 · 31명 보는 중
마마 라인업 찐인가... ㄹㅇ 빵빵하네
연예 · 10명 보는 중
버추얼 아이돌 본체가 바뀌기도 하네
연예 · 31명 보는 중
나 진심 가슴 크지도 않은데 왜이렇게 부해보이지.. ㅠㅠ
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
초대형 베이커리 카페가 늘어나는 이유(feat.상속세)
이슈 · 25명 보는 중
성균관 스캔들 초기 캐스팅
이슈 · 24명 보는 중
외국 나가서 소매치기 당했을 때 개꿀팁이다
일상 · 17명 보는 중
"유재석 연차 사유, '긴히 쓸 일이 있어용'"…직장인들 사이 '논란'
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
독립운동 쿨타임 돌았나보다...ㅎ
일상
한서희 마약관련 인스타 무물
이슈 · 14명 보는 중
익인1
키몸무게 몇인뎅?
22시간 전
익인1
먹는거 조절못하면 삭센다 추천
난 163/63 이었는데 다이어트겸 지방간관리 목적으로 6개월 맞아서 57 까지 만들고 유지중
22시간 전
글쓴이
151/54...ㅠㅠㅠㅠ 재택하면서 쪗어ㅠㅠ 근육도 너무 없어 건강검진때 인바디 했는데 근육이 팔 빼고 다 미달이더라구ㅠㅠ
22시간 전
글쓴이
재택하면서 식습관이ㅡ이상하게 바뀌어서... 건강때문이라두 식습관 바꿔야하는뎃ㅜㅜㅜ
22시간 전
익인1
나는 지방간때문에 맞긴했는데 효과는 좋아
근데 꼭 병원가서 의사랑 상담하면서 용량 조절해야 하고
천천히 용량 늘렸다가 목표 용량으로 도달한 담에 끊을때도 천천히 끊어야돼
나는 6개월했엉
글구 돈 꽤많이 들어
유지용량 1.8 기준 한달에 펜 3개 쓰는데 펜 하나당 10만 언저리…한달에 약값만 30 든다 보면됨
22시간 전
글쓴이
마자ㅠㅜ 찾아보니까
그렇다 하더라구ㅠㅠㅠ 그래두 일단 더 찌기전에 큰맘먹고 시도해보려궁!! 고마워!!!!!
22시간 전
익인2
수영은 진짜 벌크업이라고 생각해ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들어서 더 먹고 운동하면서 근육붙음ㅋㅋㅋ
22시간 전
글쓴이
지금딱 수영 시작한지 한달 지났는데 근육은 좀 붙었으면 좋겠어! 식습관은 평소에듀 하루종일 먹는게 습관이라 고치려구 노력하는데 힘들더라구 그래서 삭센다 병행하면서 해불까 생각중인뎃 삭센다 맞으면서 식습관 고치면 좀 도움이 될려낫..?
22시간 전
익인2
삭센다가 모지 식욕억제제인가? 수영하고나서 라면 안먹을 자신있으면 해도 괜찮을것 같긴해! 난 수영하고나서 너무 힘들어서 꼭 라면먹었거든ㅋㅋㅋㅋ건강한근육정도에 식습관 잘잡혀있는사람이라면 추천! 그리고 수영장 물온도도 잘체크해봐 내가 갔던 수영장은 너무 물이 차가워서 맨날 감기걸렸었어ㅜㅜㅜ 운동화이팅!
22시간 전
글쓴이
헉 그렇구나 삭센다 식욕억제 비슷한건데 배에다가 맞는 주사야!
돼지가 되더라도 조금이라도 건강한 돼지가 되어볼게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워!!!!
22시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
아이패드 산 익들 후회해,,?
640
15:02
31455
2
야구
/
장터
🩵강인권 경질기념 이벤트🩵
407
13:36
26045
5
이성 사랑방
/
연애중
방목형 여자 mbti 뭘까
352
12:44
38784
0
일상
와이프가 아이들을 죽인거 같아서 이혼하고 싶어..
364
10:25
73335
14
일상
근데 왜 해쭈만 계속 주하 안고 다녀?
237
16:52
24339
0
KIA
경사났다 교수님 결혼하시나봐
55
16:34
17043
0
촉
날 흐리니까 축축 쳐지네 타로 봐줄게
86
17:40
2273
0
메이플스토리
욕먹을 각오하고 쓴다
65
10:21
13025
0
T1
레드불 달글 🍀🍀🍀🍀🍀
894
19:58
1703
0
한화
에 근데 여기 인티는 ㄱㄱㅁ
42
14:58
5687
0
로스트아크
1670 딱렙폿 2막 노말 취업 가능??
24
5:39
322
0
NC
'전격 경질' NC 강인권 감독 "드릴 말씀 없다…선수들과 팬들에게 미안할 뿐”[인..
20
15:03
8311
0
롯데
신정락 방출이래
21
16:49
7202
0
만화/애니
/
드림
🏐 다들 기다리는 시뮬 있어?
26
17:12
756
0
두산
나중에 수빈이 은퇴식하면
19
14:59
3117
0
여름뮤트 립스틱 추천 plz...
2:19
42
0
비 급발진 뭐야
2
2:18
62
0
요즘 마른거 넘 스트레스,,
2:19
49
0
대학교 학번 문의 하려면 어디에 전화해야됨?
5
2:18
50
0
10월 둘쨋주 놀러가는데 뭐입지
2
2:18
33
0
촉촉한 톤업 선쿠션 ㅊㅊ좀 ㅈㅂ ㅠㅠㅠ
2:18
19
0
진짜 찐찐 다이어트 간다
1
2:18
19
0
이성 사랑방
/
이별
질질 끌다가 방금 헤어지자고 얘기했는데 버틸수있겠지
8
2:18
139
0
아빠다리하면 쥐나는데 살쪄서 그런가 익들은 어때??
1
2:18
17
0
비빔국수에 삼겹살 겁나 땡긴다...
1
2:17
22
0
촉
타로 교환하자
4
2:17
73
0
토요일에 롯데월드가 사람많을까 에버랜드가 많을까
1
2:17
41
0
사회초년생들아 너네 적금말고 비상금처럼 모아둔 돈 얼마있어?
2:15
19
0
이성 사랑방
/
이별
여익인데 헤어지고 연락하니 마음이 더 편하다
4
2:15
177
0
간호사 일하고있는데 사서직 해보고싶다...ㅋㅋㅋㅋㅋ
2:16
51
0
풀리오 종아리 마사지기 일본에서 가져올수있나..?
1
2:16
43
0
뭐가 덜 위험할 것 같은지 골라주라
4
2:15
45
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 나랑 거리 두고 싶다는데... 도와줘ㅠㅠ
7
2:14
182
0
교대에 원래 좀 이상한 애들이 많아..?
1
2:15
55
0
번화가 유흥가에 24시간 약국 있으면 장사 잘될거같아?
4
2:14
185
0
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
삼시세끼
아이폰16
베테랑2
(ㅅㅍㅈㅇ
16프로
연예 방탄소년단
마성의방 잡담
전체 인기글
l
안내
9/20 22:14 ~ 9/20 22:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
풍자 얼굴 뭔가 변했다했더니
42
2
일상
핫플
25키로 감량하고 자신감 넘치는 친구 웃기다
51
3
연예
와 방탄 진 실시간 구찌착장 난리났음
28
4
연예
하니 구찌쇼 새로울거라곤 했지만 이런 방식으로 새로울줄은 몰랐죠
13
5
일상
아디다스 가젤 이 모델 사면 후회하려나
23
6
정보·기타
커피와 여드름의 상관관계 👨🏻🦲
3
7
일상
경상도에서 최초로 생긴 백종원 빵연구소가 있대
6
8
유머·감동
최근 예능에서 오랜만에 추잡스러웠던 식사 장면.jpg
7
9
일상
이거 땜에 내츄럴 샀지 ㅎㅎ
2
10
이슈·소식
아이폰 16 프로 라인업 카메라 고스트 현상
11
정보·기타
추석 당일 티맵 방문차량 순위
12
12
일상
이정도면 몸무게 몇이어야 할까?
9
13
연예
캣츠아이 이사람은 이마에 계속 저거 붙이고있어야하는거야??
7
14
이슈·소식
수술용 장갑이 발명된 사연도 진짜 로맨틱하고 재밌음ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
15
일상
미국익인디 한국인들 미국와서 떠드는거 공수치와…
6
16
유머·감동
커피와 여드름의 상관관계 👨��🦲
17
17
일상
설마 코로나 이거 양성임???
2
18
유머·감동
초보운전스티커 정말웃곀ㅋㅋㅋㅋ
5
19
이슈·소식
[단독] 수능 연 2회, 나흘간 본다…대입전형도 '대수술'
59
20
일상
우리 아빠 주말 취미 진짜 귀여움…ㅎㅎ
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/20 22:14 ~ 9/20 22:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
25키로 감량하고 자신감 넘치는 친구 웃기다
51
2
아디다스 가젤 이 모델 사면 후회하려나
23
3
경상도에서 최초로 생긴 백종원 빵연구소가 있대
6
4
이거 땜에 내츄럴 샀지 ㅎㅎ
2
6
5
이정도면 몸무게 몇이어야 할까?
9
1
6
미국익인디 한국인들 미국와서 떠드는거 공수치와…
6
1
7
설마 코로나 이거 양성임???
2
8
우리 아빠 주말 취미 진짜 귀여움…ㅎㅎ
2
9
직장인친구가 나보고 학생일때가 좋은거다 ㅋㅋ 이러는데
5
10
아빠 취미 : 가구 부수기
2
3
11
사이좋은 언니 있는 애들이 젤 부러움..
7
12
연애할 때 선의의 거짓말 어때?
4
13
니같은 ㄴ 낳고도 니.애mi는 미역국 ㅊ 먹엇겠지 <이거
8
14
엄청 마른애가 c컵이면 모르기 쉽지 않지 않아..?
15
음식할때 팽이버섯은 맨 나중에 올려야하구나
1
16
같이일하는 동료에게 간식주니까 반응이런다.. 속상..
17
양념치킨 소스 절실하다
3
18
싫어하는 관상 있니 다들?
6
19
근데 징쨔 맨정신으론 이 세상을 못견딜거 같애
4
20
하루종일 먹은게 이거뿐이면 너무 적은거야?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위