이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
이런 식으로 먹으면 신장 나락 갈 거 같은데
29
l
일상
새 글 (W)
4
어제
l
조회
1128
l
1
운동 없이 프로틴 음료를 먹는다고? 그것도 두 잔이나?
진짜 신장 나락갈 듯
4
1
이런 글은 어떠세요?
60년된 초콜릿 세탁하기
이슈 · 7명 보는 중
쿠팡 로켓배송 충격...news
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
배달 시켰는데 플라스틱 다 녹아서옴... 이게 맞나
일상 · 10명 보는 중
정보/소식
공정위, 앨범·굿즈 환불 제한한 SM·YG·JYP·위버스 과태료
연예
요즘 월30 과외 수준.jpg
이슈 · 6명 보는 중
명절 여파를 온 몸으로 받는 반려 동물들.jpg
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
눈치빠르다고 채용된 알바생.jpg
이슈 · 3명 보는 중
잉 유튜브 이제 썸네일창에 조회수 안 뜨고 댓글 수 뜬다..
연예 · 2명 보는 중
익들아 나만 이거 무서움….?
일상 · 3명 보는 중
동해안에서 혼자 관광객이 줄어들었다는 양양
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
멜론 7시 top100 차트 데이식스 전곡 차트인 성공
연예
혼자 일본 여행 와서 야키토리 부시는중
일상 · 5명 보는 중
익인1
프로틴음료가 신장에 안좋아? 위에는 안좋은것 같긴히더라구
어제
글쓴이
단백질 과다 섭취하면 요산 수치 올라가서 신장에 무리감
어제
익인1
허거거거걱
어제
익인23
뭐???????
어제
익인2
발레 하는 사람들의 다이어트 팁 일반인 절대 못함,,그냥 굶는거지
어제
익인3
발레하는 애들은 그냥 기본으로 운동 깔고가는거 아니야? 발레연습이 운동이자나
어제
익인4
겨우 두잔으로 어떻게 신장이 망가져ㅋㅋㅋ
어제
익인5
하루에 단백질 쉐이크 두 잔 먹는다고 신장이 나락가는 거면 현대인 이미 다 나락 감
어제
익인5
몇년도 아니고 고작 2~3주인데 생각 좀 해봐..단백질 쉐이크에 단백질 함량 엄청 많은 것도 아니고 걍 너무 절식이라 문제가 되겠지
차라리
어제
익인14
22 신장보다는 초절식이 문제임..즙을 저만큼 먹는게 신장에는 더 안좋아
어제
익인6
단백질 과다복용(?)으로 통풍이 올 순 있겠다 근데 뭐 하루 2잔이니까 단백질 하루 권장량이랑 큰차이 없을듯
어제
익인7
다른 음식 안 먹고 저것만 먹으면 오히려 신장이 배고파 할 거 같은 데
어제
익인8
다이어트 처음 시작했을 때 저런 식으로 했다가 와 죽는 줄 알았음 심지어 저기에 매일 한 시간~두 시간 씩 운동까지 했으니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ첫 달에 10kg 가까이 빠졌었음 그리고 딱 한 달만 하고 바로 때려쳤다
어제
익인9
두 잔으로 신장 안 망가져
어제
익인10
점심에 단백질 위주로 왕창 먹는 거 아니면(사실 그런다고 해도) 저정도면 신장에 무리 갈 정도 절대 아님.....
어제
익인11
저정도는 과다섭취도 아닌디
어제
익인11
단백질 아무리 많아도 50그램도 안될듯
어제
익인12
단백질 쉐이크 25이상 들은거 없지 않낰ㅋㅋㅋㅋ 저건 너무 초절식이라 ㄹㅇ 별로긴 하네
어제
익인13
본인몸무게*2g 초과로 먹는 거 아닌 이상 괜찮아
어제
익인15
딱히…? 그냥 너무 절식이라 나중에 요요 올 것 같은디
어제
익인16
내가 고깃집가서 푸파하는게 단백질 더 먹을듯 ㅠ
어제
익인17
저정도는 ㄱㅊ
어제
익인18
저건 당연히 살 빠지는건데 대신 수명도 같이
어제
익인18
뭔 다이어트팁이라고 올라오는것들 보면 하나같이 굶으래
굶으면 살 빠지는 당연한 소리를 팁이라고 얘기하고있음
어제
익인19
발레가 운동이잖아
어제
익인20
단백질쉐이크 2잔해봤자 50g도 안되는데 머
어제
익인21
발레가 엄청난 근육만드는 운동 아님 유산소 무산소 다 들어있는....?
어제
익인22
저건 지금 신장이 문제가 아닌데
어제
익인22
나이 들면 건강 박살임 운동 많이 하는건 커버가 안됨 데미지 쌓으면서 미래랑 등가교환임 저건
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
아이패드 산 익들 후회해,,?
815
09.20 15:02
54703
2
이성 사랑방
/
연애중
방목형 여자 mbti 뭘까
478
09.20 12:44
68399
0
야구
/
장터
🩵강인권 경질기념 이벤트🩵
407
09.20 13:36
37423
5
일상
와이프가 아이들을 죽인거 같아서 이혼하고 싶어..
416
09.20 10:25
102235
18
일상
근데 왜 해쭈만 계속 주하 안고 다녀?
284
09.20 16:52
51396
0
촉
날 흐리니까 축축 쳐지네 타로 봐줄게
104
09.20 17:40
3282
0
KIA
경사났다 교수님 결혼하시나봐
56
09.20 16:34
25621
0
메이플스토리
욕먹을 각오하고 쓴다
70
09.20 10:21
15688
0
한화
에 근데 여기 인티는 ㄱㄱㅁ
44
09.20 14:58
7171
0
T1
레드불 달글 🍀🍀🍀🍀🍀
894
09.20 19:58
2096
0
BL웹소설
너넨 아이돌 2차 작품 가져온 리네이밍 어느정도 별로야...?
30
09.20 14:02
2490
0
만화/애니
/
드림
🏐 다들 기다리는 시뮬 있어?
31
09.20 17:12
1071
0
NC
'전격 경질' NC 강인권 감독 "드릴 말씀 없다…선수들과 팬들에게 미안할 뿐”[인..
21
09.20 15:03
11038
0
롯데
신정락 방출이래
21
09.20 16:49
9411
0
BL웹툰
젤 잘 생겼다고 생각하는 캐릭터 말해보자ㅏ
34
09.20 17:46
987
0
포인핸드에서 입양하려면 뭐 조건같은거 잇어??
09.20 01:06
18
0
난 플러팅을 한적이 없는데 소문이 퍼졌다 뭐냐
2
09.20 01:05
34
0
엄마 쩝쩝거리는거 때문에 미치겟다
1
09.20 01:06
19
0
출석 복권 우연히 당첨은 뭐지?!
1
09.20 01:06
34
0
나만 취업 못해…
7
09.20 01:06
89
0
다들 지금 모해~?
2
09.20 01:05
10
0
아이패드 나만 배터리 빨리 닳아??
09.20 01:05
18
0
서울에서 자취하는 대익들 원룸에 살아 오피스텔에 살아?
2
09.20 01:05
38
0
일본 2박 3일 50만원이면 싸게 가는 거지..?
7
09.20 01:04
91
0
복합성 익들은 얼굴에 크림 한번에 다 발라? 아니면 티존 유존 다 다른크림으로 발라..
1
09.20 01:05
15
0
폰트 찾아줄 사람〰️
3
09.20 01:05
20
0
이성 사랑방
/
연애중
익들아 내가 애인 더 좋아하는 거 같지?? 카톡40
79
09.20 01:05
4939
0
가정폭력 제발 도와주라
9
09.20 01:04
42
0
운전면허 적성검사 가면 뭐해?
09.20 01:03
16
0
소나타 하이브리드 타는사람 ㅠ... 블루투스 연결해제하면 안되는거맞지 전남친차에 블..
09.20 01:03
19
0
10월 첫째주에 요 빼숀
1
09.20 01:03
17
0
지금 폰 바꾼다고 하면 뭘로 바꿀까
09.20 01:03
16
0
와 출석 채우기 복권 저거 30번 했는데 다 꽝이네
4
09.20 01:03
27
0
여익들아 너네 외모 고르라면 머고를거야
7
09.20 01:03
47
0
국내선 저가 항공 뭐 있지?
2
09.20 01:03
13
0
처음
이전
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
다음
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
전체 인기글
l
안내
9/21 4:10 ~ 9/21 4:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 진짜 개더워
2
유머·감동
유전자 장난 없다는 유투버 해쭈네 근데 이제....
8
3
유머·감동
머리 숙여서 감지 마셈.jpg
3
4
일상
2-30대들아 한달에 천만원 벌면 돈 어떻게 굴릴래?
20
5
유머·감동
차은우의 콤플렉스인 신체 부위
1
6
일상
9일 정도 여행갔다왔는데 너무 우울해
3
7
일상
이탈리아 신혼여행 가려고 찾아보는데 4시간동안 소매치기 영상만 찾아봤네...
30
8
일상
개인적으로 아이폰 15 핑크 너무 이뻐보여
1
9
일상
동생이 아는 오빠한테 돈을 빌렸다는데 이런 반응이 정상임?..
4
10
이성 사랑방
인프피 남자 ?! 그냥 사람 한 명 살린다고 생각하고 한 번만 들어와주라 ... 제발 사진 있음
46
11
일상
어제 우리고양이랑 몇년만에 같이 잤어
3
12
유머·감동
위생점검하다 빡친 부산 위생과 직원.jpg
48
13
야구
아직 안자는 신판이들 한번만 골라주고 가줘🥹
26
14
이슈·소식
도도독 vs 럭키비키 둘중 더 화제가 된 밈은??
97
15
야구
삼성 5300호 홈런볼 잡은 학생한테
8
16
이성 사랑방
수준차이나는 연애.. 우짤까
11
17
이슈·소식
[단독] 수능 연 2회, 나흘간 본다…대입전형도 '대수술'
124
18
KIA
이거 보고 오늘 하루 웃는다..
5
19
이성 사랑방
이별
몇 시간 전까지 힘들어서 엉엉 울다가
20
유머·감동
방울토마토 사온 지인 손절함
62
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/21 4:08 ~ 9/21 4:10 기준
1 ~ 10위
1
이탈리아 신혼여행 가려고 찾아보는데 4시간동안 소매치기 영상만 찾아봤네...
29
4
2
2-30대들아 한달에 천만원 벌면 돈 어떻게 굴릴래?
18
1
3
40 아디다스 신상 샀당🎀🩷
133
3
4
아이폰 15 배터리 성능
8
1
5
잘생긴 사람이 본인 잘생긴 거 알면 개짜치는데
18
2분 내에 조회된 글이 충분하지 않아요