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윗몸 일으키기 할 때 배보단 허벅지가 아픈데1 l 일상
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l조회 19l
코어가 없어서 그런가 ㅜㅜ

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익인1
ㅇㅇ 코어가 없으니까 허벅지를 써서 올라오는거 윗몸일으키기 말고 크런치를 해봐. 비슷한데 복근에 더 자극 옴
2일 전
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