굶어서살빼면안됨ㄹㅇ

백퍼요요오고 나중에 살뺄때 더안빠짐

사바사지만 난그랫어ㅋㅋ

[익인1]

ㄹㅇ 내가 지금 그래

[익인2]

나도 ㅋㅋㅋ 제일 후회하는 일..... 기초대사량 박살나서 예전처럼 굶어도 안빠지고 절식해야만 몸무게 유지가 됩니다.. 젭알 절식 하지마..ㅠ 굶지마....

[익인3]

나도 진짜 후회됨 그때 체질 바껴서

[익인4]

나도,,,, 요요도 요요지만 머리가 넘 많이 빠졌어

[익인5]

굶어서 살뺀다는게 아예 안먹는거? 지금 14/10 공복 해보려고 하는디 이거도 굶어서 살뺴는거얌?

[익인9]

ㄴㄴ공복시간 유지하는거랑 굶는건 달라,,

[익인25]

하루 한끼만 찔끔 먹고 이런거

[익인6]

그건 그래 근데 난 양이 줄면서 빠져서 그런가 요요 없이 빠짐

[익인19]

22..난 그냥 먹는 양이 줄었더니 오히려 좀 많이먹어도 시간지나면 다시 빠져있음

[익인7]

ㄹㅇ.. 난 일부러 빼려고는 아니고 입맛 없어서 안먹었더니 몸무게 빠진게 다 근육 빠진거더라...

[익인8]

ㅇㅈ 나도 요요 와서 인생몸무게 찍음

[익인9]

헤헤 나도.. ㅜ

[익인10]

그냥 적당히 탄단지 잘 챙겨먹고 근력+유산소 하는게 베스트임 이런 생활 1년 넘었는데 가끔 막 먹어도 살 안쪄

[익인11]

이건 진리의 사바사라고 봐 ㅋㅋ
난 정석다이어트할때 운동 강박심했고 살도 안빠졋음… 보통통 스펙으로 스트레스만 받았어ㅠㅠ
글고 마름가려면 결국은 절식해야되긴 해
167/48이고 2년정도 유지중

[익인12]

나는 요요보단 너무 고통스러움

[익인12]

어지럽고 감기 잘걸리고 거의 사포수준

[익인12]

근데 절식이 진짜 잘빠진긴해
근데 어릴때나 하지 나이먹으면 못해

[익인12]

근육 다빠지고 체력 거지됌

[익인13]

나는 굶어서 빼고 유지 중!!!!

[익인14]

요요개심해....

[익인15]

입맛 없어서 저절로 그렇게 빠진 것도 요요 오겠지ㅠㅠ

[익인16]

ㄹㅇ..

[익인17]

나 165에 60이었다가 굶어서 53까지 뺐는데 요요와서 다시 60댐 ㅜ 진짜 안빠짐

[익인18]

굶어서 빼는 건 ㄹㅇ 훅 빠지고 훅 찜

[익인20]

난 요요 하나도 안왔어! 아예 굶지않고 닭가슴살 계란 이런것들로 배채웠더니

[익인20]

하긴 굶지않아서..ㅜ

[익인21]

이게 걍 먹는 양이 줄어서 한달에 1-2키로 이런식이면 ㄱㅊ은데 극단적으로 다이어트한다고 그러면 백퍼 다시 찜 글고 원래 뚱뚱이였을 때보다 다시 찔 때 살은 ㄹㅇ.... 걍 온니 지방이다 애드라

[익인22]

맞아 나 아파서 못먹어가지고 빠진살인데 근육도 빠진 상태로 회복하면서 다시 살쪄서 완전 지방덩어리 됨ㅠㅠㅠㅠ

[익인23]

ㄹㅇ 그럼 이제 굶어도 살 안 빠짐. 그리고 난 탈모 와서 결국 다시 찌움ㅜ

[익인24]

ㄹㅇ 나 예전에 뭣모를때 그래서 내 소중한 근육들 빠져서 아까워 죽겠어

[익인26]

굶어서 뺄수록 더 살찌는 체질로 변하는게맞아서
지금 날씬해보일지언정...미래를 보고 살아야됨

[익인27]

그렇게 뺐다가 탈모 옴...

[익인28]

나도......굶어서 4키로 빼고 8키로찜ㅋㅋㅋ.....요요옴 진짜

[익인29]

너무 극단적으로 굶으면서 살뺴면 인슐린 저항성 높아져서 살잘찌는 체질됨. 적당히 먹으면서(타수화물이랑 당류만 줄여서) 운동하는게 베스트임.

[익인30]

나도 그렇게 뺐는데 음식 욕심도 사라지고 양도 줄어서 그런가 더이상 안찌고있다 근데 대신 머리가 오지게 빠졌음 하 ...

[익인31]

굶어서 살빼면 몸이 거기 적응해서 죽을때까지 그렇게만 먹고 살아야 그나마 유지됨. 근데 사람은 결국 살던대로 살고 요요+ 현타 100퍼 어차피 요요올거 왜 굶냐고 그냥 살지

[익인32]

나도 세끼 잘 챙겨먹을때가 체지방 잘 빠졌음

[익인33]

요요오고 더살찜..건강도 안좋아짐 걍 악순환의 반복

[익인34]

그런데 굶어서 뺀다는 게 하루종일 물만 마시는겨? 잘 몰라서그래

[익인12]

절식

[익인35]

ㄹㅇ 그렇게 빼고 놓은 순간 식욕 미쳐서 몇년을 고생함 살도 배로 다시 찌고

[익인36]

나는 굶어서 빼고 체질이 달라져서 5년ㅁ재 그 무게윶지즁 ..

[익인37]

와 댓글 나만 이런거 아니네
ㄹㅇ 정상체중이었는데 굶어서 빼다 요요오고 체질 바뀜;