[잡담] 한달동안 14키로 빼려면 하루에 얼마큼 먹어야래

	익인1 한 달동안 14키로 빼면 큰일 나.. 어제
	익인2 못빼.. 어제
	익인3 아무리 음식량 줄이고 운동해도 한달에 14는 안됨 어제
	익인4 8키로만 빼,,, 한달이면 저거보다는 조금 더 먹고 운동 빡세게해 어제
	익인5 불가능함 설령 빼도 얼굴 촛농처럼 흘러내림 어제
	익인6 빼더라도 늙어보여 지방 확줄여서 어제
	익인7 한달동안 14키로 개에바임.... 어제
	익인8 한달에 14 못빼... 어제
	익인9 정신차리십쇼 어제
	익인10 지흡 아니고서 한달에 14는 못빼...그리고 급하게 빼면 안이쁘게빠져서 그냥 적당히 타협해서 결혼식에 이쁘게 가자 어제
	익인11 한달 ㄴ도록 단식해도 14키로는 안빠짐.. 어제
	익인12 여태까진 뭐한... 어제 익인13 그러게.. 어제 익인16 ㅋㅋㅋㅋㅋ뼈뿌러지겠다 어제
	익인13 적당히 3~4키로만 빼쟈 너무 단기간에 훅빼면 진짜 얼굴 흘러내려 사진 예쁘게 남겨야지!! 어제
	익인14 원래 80키로 이정도 돼야지 그나마 달에 14키로 빼는거지 지금 몸무게로는 절대 안돼 어제
	익인15 한달동안 먹어서 14키로 찔수있음? ㄴ 빼는것도 똑같아 어제 익인15 59키로면 다리하나 없애야 14키로 사라지것다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제
	익인17 운동해 어제
	익인18 뚱뚱한 사람도 한달에 14까진 못뺄걸 평범한 다이어트 최대한 하고 시술으로 얼굴살이라도 많이 빼 어제 익인28 아냐 나 13키러 뺐엇음 뚱뚱햇을때 8n키러에서 7n키로로 갓음 딱 한달걸림 어제
	익인19 웬만하면 된다고 하는데 이건 진짜 불가능... 어제
	익인20 절대 못뺄거같아 그냥 포기하면 마음은 편해 어제
	익인21 그렇게 빼면 죽어 어제
	익인22 7키로만 빼... 그냥 아침저녁 샐러드, 점심 일반식에 탄수만 절반으로 줄이고 1시간씩 걸어 그럼 7키로는 빠짐 어제
	익인23 이미 늦음.. 한심 어제
	익인24 너무 적게 먹는 거 아님? 어제
	익인25 살 도려내지 않는 이상 불가능 어제
	익인26 다리 하나를 잘라야겠는데... 어제
	익인27 나 급하게 바프찍는다고 칼식단해서 아침고구마50+아몬드5, 점심단호박50+닭가슴살100(당연히저염), 저녁닭가슴살100(저염), 간식절대금지(죽을거같으면방토5) + 운동 아침공복사이클1시간+복근운동, 저녁피티주3회+매일천계1시간으로 해서 8주해서 166/57→47까지 십키로정도 뺌 이렇게 해도 한달이상 걸려서 겨우 십키론데 한달에 14..? 절데안댐 어제 익인27 요요 감안할거면 탄수 극단적 제한(저녁은 무조건 탄수 ㄴ) + 공복유산소 + 천국의계단 조합이 살은 잘 빠집 어제
	익인29 물단식해 나도 일주일해서 6키로 정도 뺌 23시간 전

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