난 확실히 건강 무리 있다고쳐도 초절식->일반식 루트가 잘 맞는 거 같아

단기간으로 끝장 내는 게 오히려 덜 스트레스 받고 마음가짐도 꾸준히 가는 듯 그리고 저렇게 다시 먹는다고쳐도 양만 잘 조절하고 흔히 말하는 요요 같은 현상도 잘 없음

아 근데 백수 아니면 추천해주기는 좀 곤란함

[익인1]

초절식->일반식 기간 얼마나 잡아?

[글쓴이]

난 사실 몸무게도 몸무게긴한데 눈바디 좀 괜찮아졌다 싶으면 일반식+운동으로 넘어갈 생각이라 이번에는 한달반정도 기간 잡을려구!