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l조회 1134l
1. 하체 스트레칭 필수 (폼롤러로 마사지 하는것도 포함)
2. 압박 스타킹 신기 
3. 반신욕 

하체는 진짜 붓기 싸움임.. 
순환만 잘 시키면 돼


 
   
익인1
오케 참고할게
1개월 전
익인2
1 매일해?
1개월 전
익인2
2는 하루종일?
3은 며칠주기로??ㅋㅋㅋㅋㅋ
물음표 살인마

1개월 전
글쓴이

1,2 매일하는게 중요함
3은 시간날때 짬짬히 나는 일주일에 3번정도함

1개월 전
익인2
ㄱㅅㄱㅅ
1개월 전
익인3
감사합니다 선생님
1개월 전
익인4
주사 맞음 끝난다
1개월 전
익인23
무슨 주사?!
1개월 전
익인28
무슨 주사?
1개월 전
익인5
완조니 맞말 붓기싸움임
1개월 전
익인6
여기에 하체 순환 마사지까지 추가해줘 효과 대박 좋음
1개월 전
익인7
혹시 추천가능??? 유튜브영상이야?
1개월 전
익인8
나 땀 많고 더위
잘타는데 반신욕 괜찮을까?…

1개월 전
익인22
나는 더위 잘타고 약간 저혈압 있어서 반신욕 절대 안됨
1개월 전
익인8
왜 안돼??
1개월 전
익인9
압박은 자기전에도 신어?
1개월 전
익인10
하체 스트레칭에 좋은 영상 공유 가능한가욥... 폼롤러 쓰는 것도 좋아요...
1개월 전
익인11
귀찮이즘이라 못빼겠군ㅎㅎ
1개월 전
익인12
폼롤러가 효과 좋긴해.. 근데 귀찮아서 못하겠음
1개월 전
익인13
엉댕이, 허벅지 큰 것도 해당됨?
1개월 전
익인14
의자 오래 앉아있으면 발 금방 저리고 전날에 좀 오래 걸었다 하면 다음날 붓고 그러면 순환 부족한거야??
1개월 전
익인18

1개월 전
익인18
앉아있으면 자주 움직여줘야해
1개월 전
익인15
난 백퍼 살같은데 이런 글 보면 폼롤러 꺼내게 됨
1개월 전
익인16
ㄴㄴ 부은게 살되는거라 폼롤러 스트레칭 해주면 좋음
1개월 전
익인17
폼롤러 마사지 ㄹㅇ임
1개월 전
익인19
폼롤러 집에익는데 어떻게 해야대?
1개월 전
익인20
지압슬리퍼도 추천...
1개월 전
익인21
ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ..
1개월 전
익인21
글고 골반 틀어졌으면 특히 더더 폼롤러로 마사지해주기..
1개월 전
익인24
폼롤러 ㅣㅇㄴ정따리.. 근데 귀찮음
1개월 전
익인23
하지만 너무 귀찮음....따흑 .....그래서 내가 못빼나봐
1개월 전
익인25
헐 나 누워있든 앉아있든 오래 유지하면 엄청 저리고 확 붓던데 순환때문이였구나
1개월 전
익인26
하체 스트레칭 혹시 유튜브 참고한다면 링크공유 부탁해도 될까 ?
1개월 전
익인27
압박스타킹 진짜 필수야 효과 많이 봤어
1개월 전
익인29
혹시 압박스타킹 어디거야?
17일 전
   
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