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나 밤낮 못바꾸겠지?ㅠㅠ1 l 일상
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l조회 22l

밤낮 바꾸고싶어서 카페인마시고 안자고 꾸역꾸역 버티다가 오전10시에 잠들어서 2시반에 깼어

그래서 총 수면시간은 4시간 반 정도..??

근데 아직까지 별로 안피곤해 내 목표는 밤 11시쯤 잠드는건데 또 실패하겠지..ㅠ

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익인1
잠드는 것보다 일어나는 시간을 정하고 일어나 새벽에 늦게자도 아침에 일어나는걸 반복해
1개월 전
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