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익인1
유산소 40분 웨이트 50 정두?
1개월 전
익인2
웨이트50 유산소 30
1개월 전
익인3
유산소 10 웨이트 50
1개월 전
익인3
유산소 걍 웜업 느낌이긴함ㅋㅋㅋㅋ 대신 웨이트 강도는 거의 1rm올리는 수준으로 높게함
1개월 전
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