나 다이어트해서 165/68에서 53키로 됐는데 주변에서 진짜 난리네

사람이 반만해졌다고...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겨울봄동안 살 마이 쪘었긴해 

[익인1]

와 나랑 전몸무게 똑같고 53이 내 목표임ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 58까지 내려왔다........ 근데 드럽게안빠져

[글쓴이]

58-55 구간이 고비더라 나는... 그때는 몸무게보다 눈바디를 믿어

[익인2]

와 나 58에서 2년동안 정체야 ㅠㅠ

[글쓴이]

운동을 바꿔봐ㅠㅠ 나도 헬스하다가 등산 가는걸로 바꿨었어 운동 안 땡기는 날에는 그냥 집에서 홈트하거나 한강 뛰고

[익인3]

식단 운동 알려줄 수 있어? ㅠㅜ

[글쓴이]

그냥 덜 먹고 운동하고 끝!

[익인4]

혹시 얼마나 걸렸어???

[글쓴이]

4개월반? 5월부터 한거 같은데

[익인5]

와 다이어트 전 스펙 지금 나야,,, 열심히 운동 중 50키로대 언제 가냐 ㅋㅋㅋㅠㅠ 대단하다

[글쓴이]

옷 얇아질수록 살이 너무 잘 보여서 정신 번쩍 들었어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

헬스장 다닐까 했는데.. 뛰는 게 더 효과 좋으려나? ㅠ

[글쓴이]

본인 체력+취향대로!

[익인7]

다이어트 하는 동안 치팅 같은거는 했어???

[글쓴이]

나는 치팅데이는 하면 폭식되는거 같아서ㅋㅋㅋㅋ 그냥 적당히 먹고 운동 더 했어 고기 먹고 싶으면 그냥 먹었어 대신 냉면볶음밥찌개 빼고 치킨 먹고 싶을때도 떡 치즈볼 감튀 빼고 걍 치킨만 먹고

[익인8]

와 난 164/68이었는데 지금 57까지 뺌 나도 53까지 가고싶다!!