이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 해야하는데 자꾸 디저트,초콜릿 먹고싶으면 어떡해ㅠㅠ
25
l
일상
새 글 (W)
어제
l
조회
79
l
밤늦게도 집가서 먹고자는데 피곤해도 잘시간에 꾸역꾸역 어떻게든 먹어…ㅠㅠ
야식만 끊어도 될거같은데 쉽지가 않다 운동을 쉴까..
이런 글은 어떠세요?
현재 반응 터진 내일 발표되는 애플 신제품..jpg
이슈 · 2명 보는 중
사전투표 백현 누락되어 논란 중인 뮤직뱅크
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
방시혁이랑 같이 다니는 여캠 이 사람이네
연예 · 6명 보는 중
갑자기 알티 타고 있다는 나띠 블랙스완번따남 썰...jpg
이슈 · 7명 보는 중
오늘자 아이유 수치사..
연예 · 4명 보는 중
우리나라 사람들이 트러플 오일에 심드렁한 이유.jpg
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
일본 닭꼬치 근황.jpg
이슈 · 5명 보는 중
중앙대 수준
일상 · 6명 보는 중
프랑스에서 금메달 딴 한국선수 이름 또 틀리게 썼대...
일상
애플 미감 다디졋네 ㅋㅋㅋ 와 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 음총팀 마ㅋ계폭 후 변호사 카톡 내역 공개했네
연예 · 3명 보는 중
돈모으는거 ㄹㅇ 재밌다
일상 · 12명 보는 중
익인1
조각 내서 먹어
어제
글쓴이
그걸로 만족 안돼서 입터지면..?ㅜㅜㅜ
어제
익인1
먹고 담날 식단 하던가 해야지
내가 볼땐 아직 다이어트 의지가 확실히 안 잡힌것 같음 그냥 다 조금씩 줄여가
어제
익인1
야식은 당연히 끊고 디저트같은거 먹을거면 대체당으로 먹어 그리고 다이어트 한다는 생각을 버려 그냥 일상에 녹이도록 해야함
운동도 무리하지말고 할수 있는 선안에서
계획짜 할수 있는것보다 많이 하니까 입터지는거야
어제
익인1
야식이 땡기는 이유는 첫번째 피곤해서
그니까 잠을 잘 자야지 두번째 아침 저녁이 부실해서 습관도 있어서 고치기 힘들겠지만
저 위에 두가지만 고쳐도 훨 나아진다
단거 짠거 다 피곤해서 땡기는거임
어제
글쓴이
ㅜㅜ중독은 못고쳐..?잠을자면 낫긴한데 그래도 보이면 결국 터지더라구
어제
익인1
일단 구운계란이나 메추리알
간식같은걸 사다놔 두유나 다이어트 간식 이런것도 그리고 대신 먹어 앞에다 놔 쓰니 앞에
어제
글쓴이
1에게
그걸로과식할바에 단거 적당히가 나아 아님 단백질로 차라리 폭식하는게나은가ㅠㅠ
어제
익인1
글쓴이에게
폭식을 하면 안되는거지 그런 마인드를 버려 빨리 내가 이만큼 먹고 괜찮다싶으면 참고 자야지 그리고 컵누들이나 누들핏 쌀국수 이런걸로 라면 같은거 먹고싶을때 대신 먹고 다이어트 한다고 생각하지 말고 내가 건강하고 싶으니까
몸에 나쁜거를 안 넣는다고 생각해
어제
글쓴이
1에게
다 ㄱㅊ은데 당이문제야ㅠㅠ과일로도 안되고……
어제
익인1
글쓴이에게
당은 제로음료 먹어 찾아봐 유투브에 많아 디저트 추천도 그리고
애사비 이런거 챙겨먹어 혈당 스파이크 막아주니까 다 저당으로 먹어
아 진짜 이번에 안 먹으면 폭식 각인데 싶을때 그땐 그냥 먹어 어쩔수가 없다 폭주는 하지말고
어제
익인1
글쓴이에게
만약 다 안되겠다 싶으면
야식 같은건 회나 월남쌈 이런거 위주로 먹고
어제
글쓴이
1에게
ㅠㅠ고마워 폭식 해버렸음 어쩌지?
애사비도 먹구… 제로음료 크리스탈 라이트 달고살아
어제
익인1
글쓴이에게
제어해야돼 참아 물이나 방토로 막던가
어제
익인2
구냥 다이어트를 하지말자
어제
익인3
그럼 걍 다이어트 하지 마
어제
익인3
다이어트 해야지 하는 생각땜에 더 먹고싶은것도 있단 말야
어제
글쓴이
생각안해도 먹고싶으면..?
어제
익인4
난 그럴 때 제로아이스티 마심. 달아서 좋아
어제
익인4
근데 그냥 이런 거 만족도 안되고 못참겠고 그러면 다이어트 하기 힘들어........ㅎ
어제
익인1
티로그말고 맛있는거 또 있어?
어제
익인4
나 티로그만 마셔! 다른 건 맛없던데...
어제
익인1
아 익인이도 티로그만 마시는구나!
다른거면 추천 받을려고 했는데!
어제
익인4
티로그가 젤 낫더라ㅠㅠㅋㅋ 몇 달 째 먹었어서 약~간 질리긴 했어....ㅠ
어제
익인1
4에게
나 그래서 콤부차랑 크리스탈 라이트도 먹는데 괜찮은것 같아
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
2030년까지 교복 전면 폐지한대
335
09.22 13:18
80282
4
야구
/
장터
💙삼성라이온즈 정규 시즌 2위 확정 기념 작은 이벤트💙
208
09.22 19:33
16621
6
삼성
/
OnAir
🦁 매직넘버1 이겨서 2위 확정 가자🍀 9/22 달글 💙
3515
09.22 13:21
23701
3
한화
/
OnAir
🍀 240922 달글 🍀
3125
09.22 13:18
23100
1
일상
40) 🚨눈갱 주의🚨 돼지익 몇 키로 같아?
164
09.22 17:14
24809
0
일상
곽튜브 생각보다 빨리 나락간 이유라는데
134
09.22 15:07
22612
0
롯데
🌺 0922 달글!! 강한 2번타자 레2예스가 간다🔥 🌺
3078
09.22 13:06
18149
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 가을 야구도 가고 감독도 경질하..
2885
09.22 13:50
13803
0
KIA
/
OnAir
❤️버모의 실험실 스위치 on.ᐟ 오늘 하고 싶은 거 다하고 잼야..
82
09.22 13:02
11028
0
두산
도리들에게 이벤트 엽니당!
60
09.22 13:22
4093
0
LG
/
OnAir
❤️👯♂️ 선데이 트윈스 파이팅🌷 | 240922 달글 🖤👯♂️
1526
09.22 13:21
10757
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240922..
296
09.22 13:39
5862
0
이성 사랑방
너네 고졸이랑 연애 가능해?
45
09.22 12:45
10085
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.09.22 라도 승투 만들어주시고 빠따들 불타오르게 해..
346
09.22 13:12
6046
0
KT
🔮하나 하면 스누피데이, 둘 하면 갈 길 바쁜데, 셋 하면 무조건, 넷 ..
1123
09.22 13:31
7327
0
펭귄 닮았다는건 안 예쁘다는건가? ㅠ
13
09.21 20:46
56
0
나는 대인관계를 못하는 사람으로 볼 수 있을까?
1
09.21 20:46
47
0
스몰토크할때 제일 재미없는게 남 연애사랑 짝사랑썰 이런거…
2
09.21 20:46
49
0
이성 사랑방
/
이별
상대가 나 멀티프로필 했었네ㅠㅠ
4
09.21 20:46
256
0
이성 사랑방
/
연애중
연애할때 자기 생활 존중해주고 배려해주는거말야
5
09.21 20:46
105
0
아이폰 사고 데이터옮기기까지 했는데 몇 알림들이 전폰으로 가거든
3
09.21 20:46
35
0
휴대폰 팔 건데.. 화면이 불량이거든? 얼마나 깎아야될까...?
1
09.21 20:46
31
0
사주보면 남편 없다고 늦게 결혼하라던데 이런익 결혼해서 잘 사는 익 있나?ㅠㅠ
09.21 20:45
16
0
브레디크 삼립이야??급함 펴ㅡ이점임
3
09.21 20:45
17
0
남익들아
09.21 20:45
23
0
아 짖짜 개힘들다 짖짜로
1
09.21 20:45
28
0
결혼한 여자들 진짜 왜 자꾸 아이를 친정엄마한테 맡기는거야?
7
09.21 20:45
78
0
이성 사랑방
2달 사귀고 헤어진지 6개월 됐는데 인스타 팔로우 거는거 에바임?
3
09.21 20:45
89
0
누브라 자꾸 떨어지려하는데 올영에 누브라 팧아???
2
09.21 20:44
13
0
스토리 일부러 친구랑 시간 비슷하게 올리기도해?
09.21 20:44
18
0
익들이 한달에 500-700만원정도 벌면 친구들 밥도 사주고할거같옹??..
8
09.21 20:44
109
0
이번주 로또 번호 ㅋㅋ 난 안봐도 낙첨이겠다
3
09.21 20:44
248
0
누가 그랬는데 커피 맛집 알아보는 법은
1
09.21 20:44
58
0
그립톡 색깔 골라죵💚💙
2
09.21 20:44
29
0
24살때 진로 바꿀때 나이 때문에 걱정 너무 많고 우울했었는데 27살인 지금
5
09.21 20:44
275
0
처음
이전
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
아이폰
3
긴팔
4
흑백요리사
5
아이폰16
6
옷
7
공무원
전체 인기글
l
안내
9/23 6:34 ~ 9/23 6:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와씨 니트 입고 나왔어도 되겠는데
4
2
일상
쇼핑몰에서 옷샀는데 전혀 다른옷 같지않아 ????
3
3
일상
24년 4월... 입사 전 나의 비상금통장엔 200만원이 있었지...
6
4
일상
얘들아 나 유럽 공항이고 여기 지금 밤 11시인데ㅜ ㅜ
38
5
일상
다들 출근 잘 해…
2
6
일상
아이폰 배경화면 순간 이렇게 변했었음
7
7
이슈·소식
마지막 회 버프를 전혀 못 받은 SBS 굿파트너 시청률 추이
9
8
이슈·소식
인스타에서 너무하다고 난리 난 랍스터 식당
90
9
일상
오늘 부산 두꺼운 바막 ㄱㅊ을까
4
10
유머·감동
세계 10대 악취 음식(냄새주의)
11
일상
오늘 첫 출근인데 아아 사서 가면 에바야?
4
12
유머·감동
방금 끝난 인스타라이브에서 인피니트 엘 비주얼
13
유머·감동
오늘 초등학생 시절 소풍 사진 뜬 이효리.jpg
14
일상
직장인들 뭐입어...나 6시에 퇴근하는데 긴팔 어때??
1
15
유머·감동
대학생들 많아서 눈치보다 떠나는 스페인 중년들
2
16
일상
첫출근이당....
17
일상
애두라 굿모닝 💖
1
18
유머·감동
아빠가 가지고 싶어 했던 걸 선물로 드렸을 때 찐 반응.jpg
19
19
이성 사랑방
바람 핀 전애인 때문에 mbti 안믿음
1
20
일상
미친 편의점에 니플패치 안팔지 ㅠ
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/23 6:34 ~ 9/23 6:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
와씨 니트 입고 나왔어도 되겠는데
4
3
2
쇼핑몰에서 옷샀는데 전혀 다른옷 같지않아 ????
3
1
3
24년 4월... 입사 전 나의 비상금통장엔 200만원이 있었지...
6
3
4
얘들아 나 유럽 공항이고 여기 지금 밤 11시인데ㅜ ㅜ
38
1
5
다들 출근 잘 해…
2
2
6
아이폰 배경화면 순간 이렇게 변했었음
7
4
7
오늘 부산 두꺼운 바막 ㄱㅊ을까
4
1
8
오늘 첫 출근인데 아아 사서 가면 에바야?
4
6
9
직장인들 뭐입어...나 6시에 퇴근하는데 긴팔 어때??
1
10
애두라 굿모닝 💖
1
11
첫출근이당....
12
너희는 얼마준다하면 삭발할수있음??
1
1
13
미친 편의점에 니플패치 안팔지 ㅠ
3
1
14
오늘 10시에 나갈 건데 반팔 ㄱㅊ?
5
15
좀 이따 나갈건데 아우터 뭐 입지??
2
16
15도..너무춥네
3
17
생리할때 몸 띵띵 붓는 익들 있어?
3
5
18
난 미국 살고 있는데 인종차별 못느끼고 살고있는데
12
3
19
1122 케이크디자인 색ㅠㅠ
13
20
앞으로 한국 추울거 생각하니까 극혐이네
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위