다이어트익들아 탄수화물 이런거 많이 먹은날엔 어케햐?..

약속 이런거 나가먄 솔직히 카페가야하고 밥 평소에 안먹는거 먹고 이래야하니까..ㅜㅜㅜ

담날 굶어? 아니면 한끼정도 먹고 이러나?..

[익인1]

담날 공복 유산소 ㄱ ㄱ

[글쓴이]

식단은 그대로 했어?!

[익인1]

웅 그리고 그냥 즐겨ㅋㅋㅋ 뭐 어때 탄수 너무 많이 먹는 것만 아니면 되징 다이어트 할 떄 탄수도 필요하잖아!

[익인2]

그냥 평소 관리식단대로 먹고 운동~ 하루만에 지방으로 안 바뀜

[글쓴이]

하루 2기 챙겨먹는데 그대로 먹어도 되는걸까?ㅜ다이어트하고 첫약속이라 이래저래 걱정이 많아서ㅜㅜ다시 찔까버ㅏㅜ

[익인3]

고굽척하고 아침에 유산소 조지고 세끼 클린식

[글쓴이]

일단 공복 유산소는 무조건 해야겠다ㅜㅜㅜ