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엉짱들아...헬스 한 달차 헬린이한테 도움을 줘,, l 일상
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하체 루틴으로 이너타이, 아웃타이, 레그컬, 레그프레스 요것만 반복하거든? 왜냠 웨이트 존은 무서워서,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
유튜브나 인스타에 엉덩이 루틴 보면 대부분 스쿼트, 힙쓰러스트 이런 것들이 대부분이더라고?!?? 근데 지금 하고 있는 것만 반복해도 엉덩이 키우는 데에 도움 될까??

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