뱃살+얼굴살 직빵인 운동 뭐야?

헬스인가..?

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유산소

[익인2]

둘다 식단이 더 직빵인거같음…

[익인3]

특정부위만 골라서 살빼는건 불가능함 굳이 따지자면 지방흡입? 두번째로 좋은건 자전거

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뤄닝

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솔직히 식단이 제일 빨리 빠져

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식단 유산소

[익인7]

천국의계단이랑 플랭크..

[익인7]

+식단

[익인8]

얼굴살은 나이들면 없어지던데

[익인9]

복싱이래

[익인10]

걷기

[익인11]

빠른건 식단

[익인12]

잘은 모르는데 난 얼굴살은 무슨 운동이 됐건 암튼 개빡세게 해서 땀 쫙 흘리면 빠지던데. 다음날 진짜 달라

[익인21]

이건 부기 빠딘거임

[익인13]

유산소 홈트로 30분만 고강도로해보셈 땀 중줄줄줄줄남

[익인13]

ㄹㅅㄹㅍ 운동도 냥좋음 효과 직빵

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뱃살은 무조건 식단인듯? 얼굴살은 런닝머신 뛰기!

[익인15]

탄수화물 줄이세여~

[익인16]

빠른건 지흡

[익인17]

식단이 답이긴함

[익인18]

식단이 직빵임 얼굴살 바로빠짐

[익인19]

맘고생

[익인20]

얼굴살은 저녁 굶으면 쉽게 빠짐

[익인22]

러닝 + 마음고생

[익인21]

특정 부위 살을 빼고싶으시다고요?? 지방흡입말곤 없습니다

[익인23]

웨이트 + 유산소 + 식단

[익인24]

짠거 안먹고 저녁 안먹거나 일찍먹고 런닝이나 유산소로 깜 쫙빼는거