이별 헤어질때마다 심장이 답답하고 손떨리는건 어떡해

첫이별때는 이게 더 심해서 한달내내 이러고 자다가도 깨서 살도 힌달에 5키로씩 빠지고했는데 지금은 그정도는 아니지만 자다가도 깨는건 여전해 심장 두근거리고 당장 전애인한테 연락해서 목소리 들어야 안정될거같은건 어떡해야해

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴둥이]

지금 타지에 혼자 살고있어서 더 힘든가봐..

[둥이2]

난 위의 방법 비추
힘들어할땐 힘들어하고
본인힘으로 일어나야해
안그럼 계속 누군가한테 기대고
기대다보면 그 대상이사라지면
네 세상도 사라지는 거야

[글쓴둥이]

지금처럼 자다가 깻을때 너무 힘들고 심장두근거릴때는 어떡해야할까

[둥이2]

약물이 답은 아니지만 나같은 경우는 항불안제 복용했었어

[둥이3]

많이 사랑했는데 안힘들수가...
월요일에 꼭 병원에 가봐...

[둥이4]

그거 불안장애 혹은 공황일수도 있어 나 그게 너무 심해서 자다 깨서 그러는게 일상생활 중에서도 심해져서 정신과갔어… 우울증+공황장애 진단 받고 약 먹었어