운동 진짜 아예 할 줄 모르면 헬스장가서 뭐해야해?

유튜브로 배우면 될까..?

[익인1]

천국의 계단타. 런닝머신도

[익인2]

피티를 배워보고 해보는건..?

[글쓴이]

대딩이라 돈이 없어서ㅜㅜ

[익인3]

걷기랑 기구 이름 몇개 외워서 집에가서 유튭

[익인4]

무게 치는 기구는 유투브로 배운다해도 신체조건이 달라서 다칠위험있어 일단 유산소 기구부터 혼자 시작해봐 ㅎㅎ

[익인5]

피티 1회만 받아봐

[익인6]

난 레그프레스부터 시작했어!!

[익인6]

유튜브 검색하면 하는법 나왕

[익인7]

요즘 헬스장 등록하면 오티 기본으로 해주지 않어?? 오티 받을 때 기구 사용법 알려달라 해바

[익인8]

간단하게 스쿼트, 런지 맨몸으로 유튜브 보고 해보거나
기구는 랫풀다운, 시티드드로우, 이너타이 아웃타이 정도는 유튜브 보고 따라 할 수 있을듯

[익인9]

pt 한달만 받아봐

[익인10]

싸이클. 런닝 같은 유산소류인데
몸무게에 따라 다르긴해
요새는 유튜브보고 하기도 조흠!
솔직히 피티가 젤 좋긴 함
운동 좋아하는 친구랑 가먕 좀 재밌어