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l조회 91l
생리전 2주부터 pms 생기는데 불면증(늦게자고 일찍 일어나거나 일찍자고 새벽에 일어나거나 종종 밤 샘) 
생리 끝나고 1주후인 배란기에는 잠 쏟아짐
생리주기도 짧음 그나마 엄청 규칙적임
일상생활이 너무 힘들어 한달동안 일주일만 제정신이야
정신과 효과 x 영양제 효과 x 운동 약간 완화 o
ㅠㅠㅠ 한달동안 이주는 수면부족 한주는 커피로 버티고 한주는 생리때문에 졸리진 않은데 몸이 피곤하다

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익인1
역시 생리는 민폐다
1개월 전
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