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익인1
난 식단 빡세게 하니까 한 달만에도 눈바디로 보이더라
1개월 전
글쓴이
옹 난 빡세게는 안하고있어섴ㅋㅋㅋㅋ혹시 빡세게의 기준이 뭐야? 어케 함?
1개월 전
익인1
점심 저녁만 먹었는데 한 끼에 닭가슴살이랑 샐러드 먹거나 닭가슴살이랑 현미주먹밥 먹었어 일주일에 한 번씩 치팅데이... 별로 안 빡센가.. 내 기준 엄청 빡세서 힘들었걸랑
1개월 전
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