이거 번아웃인가 도와줘

먹는 양도 갑자기 줄었고 계속 잠만 자고 아무랑도 연락하고싶지도 않고 평소에 잘하던 것도 갑자기 안돼

나 진짜 글러먹은 걸까 

[익인1]

인생 우울 시기가 있긴 있징 잘 넘길 수 있어 글러먹은 건 없어

[익인1]

번아웃 맞는 거 같은데 좀 하던거 살짝 내려두고 환기해봐 특별한 다른 무언갈 하거나 새로운 경험을 해보는 것도 좋아!

[글쓴이]

조언 고마워ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

너무 심란해 진짜 인간말종같아ㅠㅠ
3일동안 돼지마냥 먹고 자고 싸고 한거라고는 간신히 영어 한두문장만 공부했어...

이러다가 여태껏 해왔던게 다 사라지면 어떡할까 무섭다

[익인1]

그런 생각이 독이야 오히려 자기혐오 할수록 번아웃 심해지고 심하면 우울증까지 가니까... 그냥 스스로 휴식이 필요한 시기구나~ 하고 쉬어 다 안 사라져 너 쉰다고 인생 망하는 거 아님

[익인2]

응 에너지가 소진됐나바 잘 쉬어바 괜찮이질겨

[글쓴이]

너무 심란해 진짜 인간말종같아ㅠㅠ
3일동안 돼지마냥 먹고 자고 싸고 한거라고는 간신히 영어 한두문장만 공부했어...

이러다가 감 잃어서 처음부터 다시 해야하면 어떡하지..?

[익인2]

나도 번아웃 온 적 있는데 코로나 걸렸어서 일주일동안 밖에 안나가고 침대에 하루종일 누워만 있었더니 회복함...아~~무것도 안하고 쉬니까 에너지가 슬슬 돌아왓어

[익인3]

생리 며칠남았나 확인해봐 난 생리 직전~9일 전에 그럼