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나 한 달 새에 4kg 뺐다...14 l 일상
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감격스러워
얼굴 턱선 살아난게 너무 좋음 
이목구비 또렷해짐

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익인1
식단했어?
7시간 전
글쓴이
ㅇㅇ 간식 줄이고
기상 후 공복에 걷기 30분 추가
헬스 주 3회는 나감
7시간 전
익인1
멋있다…
7시간 전
글쓴이
운동 하러 간다!!
이 생각 떨치는게 컸던 것 같아
그렇게 생각하니 안 가게 돼서
안 움직이는 것 보단
가면 뭐라도 하자 일단 일어나 < 마인드
장참함
6시간 전
익인2
뭐했어??
7시간 전
글쓴이
윗댓
7시간 전
익인3
축하해 많이 뺐당
7시간 전
익인4
부럽당 ! 옷 입을 맛 날 듯
7시간 전
글쓴이
이거닷
화장 적게 해도 이목구비 살아나서 신기해
6시간 전
익인5
헬스 대박
7시간 전
글쓴이
예전엔 무게 치는 거에 집착해서
살크업 했는데
그 집착 버리고
저중량 고반복 혹은 스트레스 줄이니
차라리 나음 ㅠㅠ
6시간 전
익인5
난 매번 시간이 문제인거같아 놀고싶은 마음이 넘 커서 헬스에 시간 투자를 안함 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 가서 운동하고 씻고 돌아오면 거의 두시간은 잡아야하지않아?
6시간 전
글쓴이
그렇지...
근력+유산소 30분 이상 생각하면 ㅠㅠ?
이건 쩔 수 없다
6시간 전
익인5
존경합니다…
4시간 전
   
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