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다이어트 3개월 동안 가능할까?
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1개월 전
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160 64 > 160 51 아래 계획처럼 하면 3개월 동안 가능할까?
운동은 유산소 위주로 하루에 2시간 (일주일에 5~6일)
아침 저녁 점심 다 먹는데 점심만 일반식 반 먹고 나머지는 샐러드나 다이어트 식단 알아보려공 (양은 많이 안 먹을 거야 당연히)
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익인1
50초중까진 무난하게 가능할듯
1개월 전
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