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익인1
최소 30분
1개월 전
글쓴이
다이어트 하려면 그정도 뛰어야돼?
1개월 전
익인1
응 땀 날 정도로는 해야지 난 보통 최소 40분 인터벌 하고 20분 더 해서 60분 채우거나 40분 인터벌 + 귀찮으면 20분 사이클 이런식
1개월 전
익인2
20분뒤부터가 지방연소시작이래
1개월 전
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