[잡담] 몸무게 감량하는 익이 먹는 야채 한 바가지 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

몸무게 감량하는 익이 먹는 야채 한 바가지47 l 일상

1개월 전l조회 1702l

많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

알배추 새송이 버섯 희목이 버섯 목전지

오늘따라 유독 많아서 무게 재보니 1kg 임 ㅋㅋ

이렇게 12시간에 한 끼 정도 먹고

운동하고는 쉐이크 먹고 하는데

몸무게 조금씩 감량은 됨 [잡담] 몸무게 감량하는 익이 먹는 야채 한 바가지 | 인스티즈

카카오톡 엑스

이런 글은 어떠세요?

보다나 물결 고데기 어케 이쁘게 해…?

일상 · 9명 보는 중

앤톤이는 우는데 형들은 웃고있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

현재 입주세대 0인 대구 신축 유령아파트

이슈 · 8명 보는 중

버블 아티스트 폰트 적용버전 너무귀여움

연예 · 2명 보는 중

대한민국 유일 여군특수부대 '독거미부대'…얼굴·이름·계급 모두 기밀사항[이현호기자의밀리터리!톡]

차라리 한 대 맞는게 낫겠다는 곽튜브 영상 댓글

이슈 · 10명 보는 중

광고 파워링크

와 내가 초3때 만든 그림책 보는데 소름돋았어

일상 · 7명 보는 중

마트 왔다 얼떨결에 사람 구함

이슈 · 10명 보는 중

정보/소식 피프티피프티 뮤뱅 출근길 기사사진

연예 · 2명 보는 중

클렌징 오일+클렌징 폼은 제가 가장 반대하는 이중 세안 조합이에요

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

리뷰이벤트 신청했는데 맛없으면 어떡함

일상 · 6명 보는 중

아이폰16 틸(그린) 사려는 사람 없어?

일상 · 2명 보는 중

	익인1 나도 다이어트 할때 저렇게 먹었는뎅ㅋㅋㅋ코끼리 마냥 먹었는데도 나중에 보면 살 잘 빠지더라! 화이팅 1개월 전 글쓴이 맞아 맞아ㅋㅋ 자고 일어나면 배꺼짐 ㅠㅠ 1개월 전
	익인2 헐 디게 맛있어 보인다 레시피 뭐야? 1개월 전 익인3 나도궁금해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 밑 댓! 1개월 전 글쓴이 저것들 다 넣고 곰탕 소스? 이런 것 칼로리 거의 없이 간 맞춰주고 맛 내는 것 1/3 + 마라탕 소스 2/3 넣고 졸이면 끝 1개월 전 익인7 맛내는건 소금말하는거야? 1개월 전 글쓴이 설성목장 한우스틱 + 마라소스! 1개월 전
	익인4 마라탕이야? 1개월 전 글쓴이 웅웅 그걸로 맛내서 먹어! 1개월 전
	익인5 오 뭐야 마라샹궈 이런건가 1개월 전 글쓴이 마라탕과 샹궈 중간?! 마라맛 좋아해서 그걸로 간하긴 해 ㅎㅎ 1개월 전
	익인6 마라탕소스 어디꺼 써?? 맛있겠다ㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 다 먹어서 정보는 모르고 또 사야하는데 쿠팡 로켓배송에서 가격 저렴한 것 샀어 빨간색 표지 였던 것 같음 ㅎㅎ 1개월 전 익인6 고마워!! 1개월 전
	익인8 여보 곰탕 소스가 뭐야? 1개월 전 글쓴이 설성목장 한우스틱! 반 절 넣어 1개월 전
	익인9 곰탕육수파는거 말하는건가?? 저국물다먹는거야?? 1개월 전 글쓴이 웅 국물 다 먹어! 처음부터 물 300정도만 넣고 야채에서 물이 많이 나와서 1개월 전 익인9 오 나도해봐야겟다 구워먹눈거늠 집에 냄새배서 시럿는데 굳잡! 1개월 전
	익인10 그럼 하루에 야채 한 끼 + 쉐이크 먹고 빼는거야? 1개월 전 글쓴이 주 3~4회 정도 그래! 일 할 때 이렇게 먹고 쉴 때는 일반식 반 공기 ㅎㅎ 1개월 전 익인10 오 조타!! 난 뭘 먹으면 입터져서 최대한 안먹으려고 하거든 야채면 입터져도 괜찮을삘 1개월 전 글쓴이 난 이때까지 데이터로 보아 먹는 것 자체를 좋아해서 디저트 확 줄이고 음식 종목을 변경했어 ㅋㅋ 좋아... 대변 활동도 원활해짐 1개월 전
	익인11 슼슼 해먹어 볼게여....👍🏻 1개월 전 글쓴이 임 추천함~! 1개월 전
	익인12 이렇게 먹으니까 살 얼마정도 얼마만에 빠죠? 1개월 전 글쓴이 이렇게 먹는 것 한 달 반 정도 됨 주 1회 정도는 디저트 먹음 운동 주 3~4회 분할 운동 대근육 쓸 때는 무게 침 근력 적어도 40분 끝나고 유산소 20분 쉬는 날엔 아침에 일어나서 공복으로 산책로 걷기 (2바퀴 걸으면 4500보 정도) 비포 애프터 찍어 놓을 걸 그랬음 ㅠㅠ 아쉬워 죽어 ... 1개월 전 글쓴이 몸무게는 162 69 -> 64.xx 인바디 근육량 25 정도 됨 체지방은 평균 1개월 전
	익인7 백목이는 어디꺼사서 썼어? 1개월 전 익인7 맛있겠다ㅠㅠ 나도 오늘 저녁 이렇게먹어야지 1개월 전 글쓴이 쿠팡 로켓배송해서 금액 제일 저렴한 걸로...ㅎㅎ 말려져 있는 것 사서 먹을 때 마다 뿔림 쟤는 진짜 물에 넣는 순간 어마어마하게 커져 1개월 전 익인7 오키 지금 당장 사러간다 1개월 전
	익인13 와 요즘 채소 비싸서... 저렇게 건강하게 채소 잔뜩 먹으며 다이어트하는 게 부롭다ㅠ 난 다이어트 장기전으로 가야 해서 6개월짼데 건강하게 먹으려니 식비 감당이 안 됨 흑흑 1개월 전 글쓴이 이거 ㅇㅈ ㅠㅠ 주위에 시장있어서 그나마 다행... 아니었음 나도 손가락만 빨았을 삘 1개월 전 익인13 시장 가도 비싸지 않아? 와... 무 작은 거 한 통에 3처넌이고 이래 돌아버린 물가야 서민들 뭐 먹고 살라고!!!! 1개월 전 글쓴이 알배추 한 개에 천원 새송이버섯 네 개에 천 오백 팽이 버섯 두 개에 천 오백 목전지는 쿠팡에서 1kg 이런닷 1개월 전
	익인14 오 1개월 전
	익인15 아 이거보니까 마라탕먹고싶어짐... 1개월 전 글쓴이 짱맛~~ ㅠㅠ 꿔바로우는 못 먹어서 아쉽 1개월 전
	익인16 목전지 뭐로 샀어??? 1개월 전 글쓴이 그냥 쿠팡에사 제일 저렴한 거... 나 디저트 제외 먹는 거에 돈 잘 안 써서 입 맛 저렴함 1개월 전 익인16 앜ㅋㅋㅋ 아니 검색해보니까 목전지 약간 도톰한 거 같은데 쓰니 먹는 거 보니까 얇아 보여서 궁금했어 고마오!!! 1개월 전 글쓴이 아아 ㅎㅎ 난 얇은 것 사서 그냥 손으로 두 동강 내서 먹어! 그래야 샤브샤브 느낌 나더리고 ㅎㅎ 1개월 전 익인16 ㅋㅋㅋ앜ㅋ 나두 그래야겠오 고마오 1개월 전
	익인17 샤브샤브 다이어트... 시작해봐야하나..... 1개월 전
	익인18 2주도 더 된 글이지만 슼슼... 한 번 해먹어보고싶다 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	본인표출 로또1등이라던 글쓴이야 당첨금 받아왔어!1776	11.11 14:54	87285	271
일상	익들은 복권 실수령 20억이면 일 그만둘꺼야?656	11.11 15:31	50195	2
일상	동덕 수준751	11.11 22:13	42594	6
야구	사심 빼고 유니폼 1등인 팀 고르기 시작200	11.11 17:46	26647	0
혜택달글	빼빼로 눌러줄게 아무때나 남겨도 ok357	11.11 16:56	6621	0

4시 반에 씻어야지2

4:21

34

0

양파 좋아하는데1

4:20

84

0

겨울 클럽 복장1

4:18

43

0

우울증 약 안먹고 극복할 수 있는거야?3

4:18

83

0

3주 28만원으로 살기..가능?9

4:17

59

0

고기는 주말 점심에나 먹어야할듯

4:16

31

0

쇼핑몰에서 옷을 사고 금요일에 운송장이 나왔는데2

4:16

21

0

잡플래닛 1.6은12

4:15

45

0

떨리면서 몸에 기력 쫙 빠지는거 무슨증상이야?2

4:15

49

0

나 어릴때 자존감 너무 낮아서 허언증 있었음17

4:14

332

1

동덕 말고 타여대 중에 하나 다니는데 공학이슈 터지면 아 올것이 왔다 싶을거같음

4:13

46

0

사진찍는거 좋아하는데 sns는 잘안하는건뭐야?12

4:13

107

0

와 다이어트하니까 진짜 잠 안오는구나1

4:13

34

0

지금 스카에 나 말고 다른 사람이랑 둘이 있는데 내 과민성대장증후군으로 내 배에서 ..1

4:13

30

0

다이소 기름종이 팩? 꼭 해...

4:13

61

0

내나이에 워홀가도될까?ㅠㅠ5

4:12

77

0

20대 후반익들 친한 친구생일선물 얼마짜리 해줭??2

4:12

71

0

익들아 남사친 갑자기 여친 생긴거 같던데 더이상 카톡 안 하는게 맞아... 4

4:12

46

0

이성 사랑방/이별

전애인이랑 서로 언팔 차단 다 안했는데 하는게 났겠지?2

4:11

96

0

봄웜라가 한국에서 젤 안흔한 퍼컬 맞아?10

4:11

75

0

검색 새 글 (W)

인기 검색어 🔎

전체 인기글 l 안내

11/12 6:32 ~ 11/12 6:34 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1일상 코인 대박나서 이사간돠 4

2유머·감동 [네이트판] 사무보조 직원이 본인을 '인사담당자'라고 생각합니다 2

3일상 언니가 자꾸 드라이기 전원을 끄고 코드를 빼라는데 8

4일상 개꿀맛 냉동순살치킨 찾았다 2

5유머·감동 월 360버는 편의점 알바생

6이슈·소식 동덕, 덕성, 서울, 성신, 숙명 모두가 떨고있는 상황.JPG 153

7일상 하고싶은 걸 위해 인생을 소비해도 될까 8

8일상 새벽 편의점 물류센터 알바후기…… 2

9유머·감동 애 아빠가 화났어요 희망편.twt 13

10유머·감동 승마다이어트 4개월만에 30kg 감량 3

1 ~ 10위

11 ~ 20위

일상 인기글 l 안내

11/12 6:32 ~ 11/12 6:34 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 코인 대박나서 이사간돠 4

2 언니가 자꾸 드라이기 전원을 끄고 코드를 빼라는데 8

3 개꿀맛 냉동순살치킨 찾았다 2

4 새벽 편의점 물류센터 알바후기…… 2

5 하고싶은 걸 위해 인생을 소비해도 될까 8

6 아니 왜 병실 커튼 쳐놧는데 들여다보는거임 10

7 옆집 일주일에 두번정도 술판 새벽2시부터7시까지 벌이는데 5

8 은준생 은행 면접 도망갈까 5

9 와 어제 ㄹㅇ 피곤했나 1

10 성격 예민한 익들아 1

1 ~ 10위

11 ~ 20위

소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일

(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)