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나는 2분 뛰고 1분 쉬고 이런 식으로 해! 속도는 9~12 사이
1개월 전
글쓴이
인터벌 처음이라 그러는데 속도 9로 뛰고 걸을 때 속도 9로 걸어야돼?
1개월 전
익인1
난 걸을때는 5로 하고 걷고 있어
1개월 전
익인2
3뛰 3걷
1개월 전
글쓴이
언제 쉬어? 1뛰 1걷하고 쉬어?
1개월 전
익인2
아니 속도 6으로 걷는게 쉬는거! 3세트 함
1개월 전
글쓴이
허걱 빡세다... 1세트 하고 수분 보충 하는줄
5세트 하면 중간에 물 마셔야 할까?
1개월 전
익인2
응 저렇게 하면 기진맥진 장난아냐ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
2에게
그럼 3세트 하고 수분보충 하고 나머지 2세트 해야겠네
1개월 전
익인3
나는 3걷7뛰 하고 있어 한세트가 10분
1개월 전
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