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관절이 안좋으면 무슨 운동을 해야할까7 l 일상
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운동하는 친구한테 수영 추천받았는데 난 물이 너무너무 무서워 근데 맥주병인거 말하기 부끄러워서 못말함 ㅎ...

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익인1
앗 수영 쓰려고 들어왔는데...
어제
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보통 수영추천하더라
어제
익인2
수영 말곤 없엍
어제
글쓴이
ㅠㅠㅜㅜ 슬프다
어제
익인3
나도 무릎 수술해서 안 좋은데 진짜 수영 말고는 없더라ㅠㅠㅠ 그래서 일단 근력운동 많이 해서 근육이 관절을 지탱하게 한 다음 유산소 하려고...
어제
글쓴이
난 허리디스크 ㅠㅠ 좀만 무리해도 아예 못일어남 ㅎ... 진짜 노답이지... 우리 열심히하자
어제
익인3
아이고ㅠㅠ 진짜 우리 운동 열심히해서 남들처럼 살자ㅠㅠ
어제
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